那么接下来,就由马赛学联主席刘念同学为我们分享分享他的菜谱!
所需食材
鲜鱼/鱼排、葱、姜、鸡蛋清
盐、白胡椒粉、油
烹饪方法
1.准备食材。可以选择新鲜的整鱼,怕麻烦的同学也可以直接买已经处理好的鱼排。虽然整鱼处理起来要麻烦一些,但是做出来的鱼丸更好吃哦!
2.请出我们的老朋友——葱姜水!
3.鱼肉切碎。有搅拌机的同学可以直接用搅拌机,没有的同学直接用刀剁,用刀剁的更香呦。
4.将鱼肉剁碎或搅碎成下图丝滑的状态。
5.在鱼肉泥中加入少量葱姜水、一小勺盐、一小勺白胡椒粉、两大勺植物油,混合均匀,继续搅打。
6.搅打到鱼肉细腻有光泽,就可以换到大碗里了。
7.在鱼肉中加入两个鸡蛋清,一点葱姜水,用手朝一个方向继续搅打。
8.等上一步加入的葱姜水彻底吸收后,再倒入一点葱姜水,持续搅打。坚持住!虽然是个体力活,但好吃的鱼丸就在眼前了!
细腻的鱼蓉搅打半个小时以上就可以得到Q弹蓬松的鱼丸了,实在太累的话就搅打十几分钟意思意思。
9.接一锅冷水,抓一把鱼蓉,从虎口挤出,用沾有香油的勺子放入冷水中,等鱼丸全部入锅后再开火。水开之后,撇去浮沫,加点想吃的青菜或紫菜,准备出锅!
所需食材
鲜鱼/鱼排(若用整鱼,处理鱼的时候记得留着鱼头和鱼骨)、酸菜鱼调料包、葱、姜
烹饪方法
1.鱼只取鱼肉,鱼头、鱼骨留着炖汤用。
2.考验各位刀工的时候到了!把刀倾斜,鱼肉片成薄片。酸菜鱼的调料包里自带调味包,和鱼片混合腌渍十五分钟,这个时间我们来准备鱼汤。
3.烧一壶热水备用,这可是浓白鱼汤的关键!起锅烧油,下入葱姜片,倒入鱼头、鱼尾,煎一下去腥。
倒入热水!立见浓白色的鱼汤。另烧一锅热水,把调料包里的酸菜焯一遍水(口味轻的同学不要略过这一步),捞出沥干。
另起锅烧油,把酸菜煸炒出香味,倒入鱼汤,不喜欢鱼刺的小伙伴,可以用网筛将鱼汤过滤一遍。
煮开后捞出酸菜放入碗中,锅中下入鱼片,轻轻拨动,锅中再次沸腾后,连汤一同倒入碗中。
热气腾腾的酸菜鱼就做好啦!还等什么,快点开吃吧!
大厨、审核:刘念
编辑:苑芃