先来测测自己属于晨型人还是夜型人
晨 型 人
✅早晨闹钟一响，你们鲤鱼打挺精神百倍
✅“早起的鸟儿有虫吃”对你们来说就是真理！熬夜对你们来说堪称极限挑战
✅晚上秒变“熬夜困难户”，“休眠模式”让你沾枕就着，梦里见周公速度堪比光速
夜 型 人
✅早起？堪比渡劫！熬夜？轻松拿捏！
✅上午学不进，下午学不完，晚上满血复活
✅晚上的大脑就跟开挂一样，一路火花带闪电，做啥都顺，干啥都行
总结下来就是晨型人喜欢赶太阳，夜型人喜欢熬月亮，两派人各有各的style。
所以问题来了，对于咱们时间紧任务重的学生党而言，到底哪个时间段学习效率更高呢？静静给大家整理了这两种模式的利与弊，快来看看自己适合哪种吧！
早起学习优点
1️⃣早起是给自己打鸡血的最佳方式~一早的好心情就能催你奋进，高效学习还能爽到不行！
2️⃣清晨大脑最嗨~睡了一夜，神经元精神百倍，这时候背书记单词，效率翻倍，谁用谁知道。
3️⃣早起是门技术活，也是锻炼时间管理的大招，规划好早晨，学习时间多了，质量也飙升！
早起容易存在的问题
🙅♀️执着于“过早起床”。比如四五点就摸黑开卷，美其名曰“早起的鸟儿有虫吃”，结果成了“国宝”。
🙅♀️早起难如登天，寒冷秋冬更甚！书山压力大，睡眠时间跳水，早晨的闹钟自然就成了天敌。
熬夜学习优点
1️⃣睡前一小时，黄金复习期，晚点睡，多学点，梦里都是知识点！
2️⃣安静的环境，昏黄的灯光，如此良辰美景，不学习都对不起这高效氛围。
熬夜容易存在的问题
🙅熬夜修炼虽然可行，但要记得补眠。毕竟闹钟无情响，被迫早起伤不起，倘若睡眠不足很有可能让早读成了“催眠曲”。
🙅熬夜学习多半是白天玩太high或者磨叽作业。因为自身不自律，愣是把作息搞得乱七八糟，导致白天眼皮打架，晚上精神百倍。
当然，也有小伙伴吐槽，不管是早起还是熬夜，学习效率都渣到爆。嘘~让静静来揭秘这谜团！
1️⃣学习时错把黄金时间放在琐事上。比如课堂笔记，单纯地复制粘贴。在那一刻，脑袋休假，眼手联盟，点点对应，字字抄写。至于要牢记哪些知识，嗯，回头再说~一句话来说就是大侠不练剑，偏爱绣花针。
2️⃣跟难题死磕，下令自己非解不可。看上去挺坚持，其实错过了求救、偷懒取巧的时机。结果呢？时间泡汤，方法没影，自信受损，连睡觉都赔进去了！
3️⃣偏科成瘾，只爱宠幸心头好。比如文科小伙伴儿，书桌C位永远留给语文书，至于那物理数学，嗯，拖到天荒地老再翻牌“互相伤害”吧！
4️⃣方法天天换，深度学习难坚持。什么英语晨读、逆袭计划都是三分钟热度。压缩睡眠时间埋头苦学，反倒是觉不够睡，书没读透，考试场上空悲切。
所以说，只要真心想学，效率随时在线！但若是懒驴上磨，起早晚睡也白搭！
最后再送给大家一句话：学习固然重要，但身体健康也不能忽视啊！！！咱们切勿压榨睡眠时间去学习啊！！！
【本期互动】你有什么早起或者熬夜高效学习的小诀窍？留言区聊聊呗~
文：静静酱
图来源网络，侵删
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