曼陀罗，来自于梵文Mandala，意为圆轮、坛城，可以呈现为花朵、十字、车轮等符号和意象，象征着宇宙的对称、统一、和谐、连接和圆满。
心理学家荣格非常偏爱曼陀罗绘画，他认为这种来自印度的艺术的智慧，可以起到整合心灵，明心见性的作用。
绘制曼陀罗的过程就是深入潜意识的过程，每个人都可以拿起笔，绘制出独属于自己的心灵图腾，只需要你有一颗真诚敞开的心。简简单单一个圆，从哪下笔，选用哪几种颜色，直线、螺旋、圆形、三角…...所有的一切，都是我们内在的表达。
通过曼陀罗帮助我们打开和自己内在对话的“沟通之门”，来探索我们当下的状态，当我们洞察到困惑的原因时，疗愈即刻发生。
无论此刻你正在经历什么，想要探索关系的议题，情感、还是事业、身体健康以及金钱财富的卡点等，我们都想邀请你在静谧的下午时光，花2个小时和自己深入地在一起。在曼陀罗的色彩与结构中，尽情的释放与探索，解析自己背后的情绪、行为模式和潜意识语言。
为什么要画曼陀罗？
曼陀罗绘画是一种很有效的内观工具，也是表达性艺术治疗的一种，它可以帮助我们在体验中觉察心灵的力量、与自我对话。
绘画者在绘画的过程中，将混乱的心、不解的感受导入清晰、有趣的状态，将潜意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并在绘画的过程中获得抒解与满足。
曼陀罗就像一个大容器，它装载着那些或黑暗、或明亮的记忆。在绘画过程中放下头脑，只是跟随当下心的感受，意识的碎片不断涌现出来，能量也从内向外填满的圆圈中得以流动和整合，它将带领你去找到最真实的自己，面对、领悟、化解内心的冲突。
在曼陀罗绘画中，绘画、看见就是疗愈，而关于看见部分也是贯彻整个曼陀罗绘画始终。
静下心来
用曼陀罗观照自己
创造独属于你的曼陀罗
画曼陀罗需要给自己足够的时间安静下来，老师会带领大家做一个简短的呼吸冥想练习，让我们的意识回到当下，回到此刻。
随着低沉有力地钵音响起，躁动不安的心逐渐稳定下来，慢慢你的耳根就会变得很清明，你能听到自己心跳的声音，感受到血液的流动，感知自己和周围一切的频率。
静下来以后，每个人选一个颜色开始自由书写，不去想，不去评判，只是心里想着自己的问题，听从内心的感受，感受自己在圆圈中最想落笔的地方，感受是什么形状？什么颜色？
试探着去画一点什么，可以是任何的线条或者小点。不用管它好看不好看，个人曼陀罗从来都不是愉悦自我的，是用来呈现你此刻的内在能量秩序。
不管你的能量是凝固的流畅的，还是难以搅动的，没关系，只是去画，你会发现第二笔接着第一笔自然流露出来，就这样一笔接着一笔，始终跟随相信自己的直觉，慢慢把整个圆填满。
每一幅曼陀罗都是独一无二的，没法提前规划设计出来，都是跟着你这个人，跟着当下最自然的流动。它就是你内心世界真实的写照，进入它，了解它，老师以专业敏锐的洞察力，帮你解读画作背后的深层心理动因，揭示那些或许连自己都未曾察觉的情感与需求。
如果你渴望通过曼陀罗来找出自己生命的内在动力，想要为自己的情绪松绑，重建生活的信心，以全新的视角看待自己和世界，唤醒内在的自己，获得新生的勇气和力量，非常欢迎你来加入这段探索自我的旅程。
我们会为大家准备绘画所需的材料包，包含彩色铅笔、白纸、卷笔刀、直尺、2B铅笔、橡皮等，你只需要保持开放的心态与思维，打开想象力和创造力，带着一颗真诚而敞开的心来就好～
导师介绍
艺子SuKHA
自然&艺术整合疗愈师
中德舞动治疗师(三阶)
EAT中美表达性艺术治疗师(认证中)
RYT 200H 全美瑜伽联盟认证瑜伽教练
香港中文大学性别研究硕士
「奇迹降临」生命力学院创始人
「奇迹谷」艺术疗愈冥想空间主理人
FLOW冥想签约导师
北辰青年艺术导师
片刻岛签约艺术疗愈导师
活动信息
时间
8月24日 周六
16:30-18:30
120分钟
地点
📍芊里自在SPACE
（燕莎友谊商城4层）
费用
318元/人
含绘画材料包可带走，一杯美式咖啡
FLOW会员288/人
8人开课，限15席
报名
扫码添加&咨询小助理
温馨提示
1. 报名时请注意，报名后请添加活动助理确认报名成功；
2. 课前请勿大量饮酒，清淡饮食，以免影响您的课程体验；
3. 请着宽松舒适的衣物，方便颂钵冥想绘画；
4. 请您合理安排出行时间，没有特殊情况不迟到不早退；
5. 报名成功后，不可退费，可自行转让名额，并与工作人员提前沟通；若遇其它安排无法参加，可课前 24 小时与工作人员联系，可延期至下一期一次；
6. 因不可抗力原因导致此活动无法顺利进行，我们将顺延或调整开班时间；
7. 活动中的图片和视频等影像资料归FLOW所有，FLOW在市场宣传中可以使用。
