FLOW首次｜表达性艺术疗愈节展，免费参观

“艺术就像一个罗盘，引导我们进入潜意识的冥想之境。不同色彩间的共振如潮水般包围我们的大脑，将我们的感官与喧嚣的物质世界隔离，而疗愈就在此刻悄无声息地发生着。”

插画来源于法国艺术家Annabel Faustin

无论是古埃及、希腊还是罗马时期，艺术始终承载着丰富的人类情感与经历。从极致的喜悦到深沉的悲伤，从胜利的荣耀到心灵的创伤，艺术一直是我们情感表达的见证者和记录者。我们也越来越发现，艺术创作确实能够舒缓情绪、减轻压力。无论是音乐、舞蹈、绘画，还是雕塑、粘土、戏剧等等，每一种艺术形式都能帮助参与者构筑起一片全新的精神天地，帮助个体从各种心理困境中解脱出来。

艺术疗愈活动的魅力在于——它并不强调所谓的创作成果，而是聚焦于充满个性与自主性的创作过程。在这个过程中，每一位参与者都能在任何艺术形式的创作中，体验到真切的疗愈之感，释放身心。

于是，FLOW怀揣着这样真挚的祝福，举办了「FLOW INSIDE, FEEL MY LIFE —— Expressive Arts Therapy Exhibition」，一场为期两天的表达性艺术疗愈展览及活动。

FLOW上海心流所空间展示

本次表达性艺术疗愈展览，诚挚邀请到FeelArts的两位杰出主理人Anny和Feifei，她们将携带各自在艺术疗愈领域的杰出作品，于FLOW上海心流空间进行精彩展示。

此次公益展览免费向大众开放，期望更多人通过这次艺术展览，了解到艺术疗愈的独特魅力和深远影响。

在展览期间，为了加深参与者的深度疗愈体验，FLOW冥想携手Anny和Feifei老师，精心策划了四场活动，涵盖了绘画艺术疗愈与粘土艺术疗愈两大领域，期待每一位参与者可以通过个体的艺术创作，为每一种情绪寻找到一个出口，从而实现更深层次的自我探索和疗愈之旅。

摘录：

Artistic expression serves as a buffer between our inner and outer worlds. When we cannot convey emotions and thoughts through words, we often turn to images to express them. It is much better to express strong imagery through artistic means rather than suppressing them deep within our hearts.

艺术表达就像我们的内在世界与外在世界之间的缓冲，当我们不能用言语表达情感和思想时，往往可以用图像来表达，用艺术的方式把强烈的意象表达出来比将其压抑在内心深处好得多。

——凯西·马奇欧迪《以画疗心——用艺术创作开启疗愈之旅》

作者简介：

凯西·马奇欧迪是艺术治疗领域的顶尖专家，他在书中指导读者如何激发创造力，将艺术创作作为一种治疗方式，例如，为了放松、获得满足和自我蜕变而创作绘画、雕塑，由此释放令人困扰的情绪，或缓解那些创伤性经历等。作者还对那些最终被创作出的艺术作品进行了解释，它们大多能说明一些问题。也许，这个令人鼓舞的方法可以帮助你成就更完整的自我。

以乐绘心——《自我意识的看见与被看见》

本次绘画疗愈活动会借助音乐材料帮助参与者呈现内心绘画的线条，让画笔跟随内心韵律一同自由舞动。每当笔触落下，心灵都好似做了一次深呼吸。

随着画笔在画布上的自在游走，我们内心深处的自我意识逐渐显现，那些平日里难以触及的情感也开始慢慢释放。在这个过程中，我们不仅能够看见自己，也能够被他人所看见。自我意识的显现，不仅让我们更加了解自己，也让我们有机会与他人分享和连接。

通过这次活动，我们鼓励每个人勇敢地表达自己，无论是通过色彩的运用，还是线条的走向，不必拘泥于所谓的外在形式，而只是真诚且完整地接纳自己的内在意识。

描身心轮廓——《情绪的外化》

本场活动将运用绘画疗愈中「等身绘画」的方式，让参与者直观地看见内在情绪的外化，深刻感受到情绪的纹理与质地。这些纹理，或细腻柔和，或粗犷强烈，都是我们情感状态的真实写照。

通过第三视角的观察，我们能够以更为客观的视角审视自己的作品，从而感知到情绪的层次和深度。这种自我观察帮助我们识别并理解那些平时可能被忽略的细微情绪，让内在的焦虑得以释放，不再被压抑。

等身绘画，是一种独特的自我探索和疗愈方式，它让个体更直观地认识到身体与情绪之间的联系，从而实现情感的释放和心灵的净化。通过这种方式，我们能够更好地理解自己，接纳自己，最终达到内心的和谐与平衡。

意象筑造 ——《安心之境》

在粘土冥想的实践中，内心的意象转化为具体的粘土形态，而个体用粘土塑造出心中景象的过程，也是触摸心底情绪的过程。

每一次的塑形都化为对自己的抚慰和疗愈，在这个过程中，我们不必担忧外界的评价，只需关注自己的感受和手中的泥土。随着粘土在我们手中逐渐变得柔软而有形，我们的心灵也随之变得更加宁静和坚定。最终，我们获得的不仅仅是一个有形的粘土，还是一个可以让我们自由探索和表达自己情感的安心之境。在这里，我们可以自由地表达自己，无需隐藏，无需伪装，只有最真实的自我和最纯粹的情感。

全然自我对话——《手触之灵》

每一次的捏、揉、摔、拍，都是与自我情感的深度对话。粘土的柔软质地，接纳着我们手指的每一次按压，仿佛在默默倾听我们心中的喜怒哀乐。在这个过程中，我们不仅仅是在塑造一个物体，更是在塑造一个充满情感的空间，一个可以承载爱与倾诉的港湾。

我们通过粘土表达自己，将无形的情感转化为有形的艺术，让爱与慈悲在指间流动，最终凝固成永恒。

Anny和Feifei常驻于美国纽约，Anny拥有心理学的专业学术背景，而Feifei则深耕于艺术教育。热爱艺术与疗愈的她们一拍即合，共创了「FeelArts」工作室，并开始了艺术疗愈的实践与传播。

她们秉持人本主义观念，坚信艺术创作在自我关怀、心理健康、 个人成长上的良性影响，持续在临床心理咨询外的环境下推广艺术疗愈，并在美国的多个社区开办过多场创意疗愈工作坊，为不同背景的人们带来了心灵上的慰藉和力量。

详细地址

上海市静安区福建北路100号苏河湾万象天地

东里LG2层（负二层）LG272店铺（凑凑火锅对面）

活动单场原价：798元/人

FLOW特惠：398元/人 

两人同行或两场连报368元/人

活动名额珍贵

单场满14人即止，不可加席

全天展览免费

展览内设拍照打卡点 

发小红书可领取

FLOW冥想APP月度会员VIP

（价值88元）

详情请咨询安心顾问

1. 报名时请注意，报名后请添加活动助理确认报名成功；

2. 课前请勿大量饮酒，清淡饮食，以免影响您的课程体验；

3. 请您合理安排出行时间，没有特殊情况不迟到不早退；

4. 报名成功后，不可退费，可自行转让名额，并与工作人员提前沟通；若遇其它安排无法参加，可课前 24 小时与工作人员联系，可延期至下一期一次；

5. 因不可抗力原因导致此活动无法顺利进行，我们将顺延或调整开班时间；

6. 活动中的图片和视频等影像资料归FLOW所有，FLOW在市场宣传中可以使用。

BLESSING

Arts can express love and harvest healing.

艺术能表达爱和收获疗愈。