首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

手上长这种透明小水泡，别以为是上火，警惕！这是身体向你发出的求救信号！

文摘 2025-02-02 19:14 山西

在日常生活中，我们常常发现手上会长透明的小水泡，而且特别痒。而且这种小水泡一旦长在手上就很难根除，经常反复出现。

为了消除这些小水泡，我们往往会尝试各种方法，但效果却不尽如人意，甚至会导致脱皮和溃烂。那么，手上这些小水泡究竟是什么呢？是上火吗？到底要怎样才能消除呢？下面老郭将详细介绍。

为什么会出现小水泡？

许多人会以为这是因为上火了或者是暗示身体虚弱。但实际上，这种小水泡是一种常见的皮肤问题，主要是由于体内湿气重而产生的，被称为汗疱疹。

因为湿气积聚便会削弱免疫系统功能，增加细菌、病毒等感染风险，再加上夏天天气炎热，手部容易出汗、又或者长期接触刺激性物质，就容易引发汗疱疹。

需要注意的是，此时我们千万不能去挑破它，

否则液体流出的地方也会被传染，小水泡就会变得更多。可以在医生指导下使用舒缓的药膏或乳液（如芦荟、洋甘菊等）的药膏或乳液，有助于减轻瘙痒和消炎作用。

当然，日常也要注意保持皮肤清洁干燥、避免过多出汗、摩擦和刺激等。不过，最重要的还是要“祛湿”，这才是解决问题的根本办法。下面老郭带大家深入了解一下“湿气”以及如何“祛湿”。

“湿气重”是什么意思？

它是怎么来的？

“湿气重”是指体内湿气积聚过多的状态。湿气多是中医中的一个概念，表示体内的水分代谢失调，导致水液无法正常排出体外而停留在体内，从而产生疲倦无力、身体沉重、胸闷、食欲不振、口苦口干、皮肤黏腻等症状。

湿气重可以由以下因素引起：

1. 饮食不当

食用过多油腻、辛辣、生冷、甜食等容易产生湿气的食物会导致湿气的积聚。

2. 环境潮湿

长期处于潮湿或通风不良的环境中，比如住在南方比较潮湿的地区，又或者长期在空调房里。

3. 运动不足

长时间缺乏运动会减少新陈代谢，也会使体内湿气不能及时排出。

4. 脾胃功能失调

中医认为脾胃是湿气产生和运输的关键器官，若脾胃功能不佳，湿气同样容易滞留体内，导致身体出现各种问题。

湿气重应该怎么办？

1. 调整饮食

少食用油腻、辛辣、生冷、甜食等容易产生湿气的食物，增加蔬菜、水果、粗粮等富含纤维和水分的食物。

2. 保持室内通风

保持居住环境的通风和干燥，避免长时间处于潮湿的环境中。

3. 适度运动

坚持适度的有氧运动，促进新陈代谢，加速湿气的排出。

4. 调理脾胃

注意饮食规律，定时进食，避免过饱或饥饿，同时可以适当搭配中药调理脾胃功能。

5. 保持心情愉快

避免过度疲劳和情绪压抑，保持良好的心态

老郭家膳食

点我关注！我是中医老郭，每天分享养生知识，传播健康理念

最新文章

以为上火，实际却是癌症信号！发现这3种情况，一定要重视

早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？起床后，千万不要忘记吃鱼油，可惜很少有人知道！

肠道里长了息肉，上厕所时会有3个提示，别等到中晚期才发现

什么是“反向吃饭”？老年人要改掉“反向吃饭”的习惯？建议了解一下

医生研究发现：睡前经常泡脚的人，若不想早早进医院，这5点要牢记

突然一阵眩晕，几秒钟就好了，究竟是何原因？你有过这种经历吗？

医生再三劝告：年纪大了，宁愿每天打打麻将，也别轻易尝试这几件事

人活多久，看散步就能知道？提醒：寿命长的人，散步时会有这几个特征

“老得慢”的女人，基本都爱吃这2种食物，全都吃过的女人最年轻！

手上长这种透明小水泡，别以为是上火，警惕！这是身体向你发出的求救信号！

医生：早上经常吃鸡蛋的人，不出3个月，身体或许会出现这4大变化，不妨试试

研究发现：经常午睡的人脑容量更大？老年人午睡多久，才能越睡越健康？

研究发现：血糖不超过这个数就别太克制，放心好好吃饭睡觉

100岁老人，年轻像60岁，长寿秘诀不是多走路，而是这5件事

年过70岁不能吃花生？提醒：上了年纪，这4种食物要少吃

体检发现这五种病，只要没症状，不必治疗，避免自寻烦恼！

老人如果长时间不饮酒，用不了几个月，身体或会出现这3个变化

“饭后吃药，等于白吃？”一天中什么时间吃药才是最佳时间？

人能活多久，看体重便知？老人60岁后，越重越长寿？听听医生怎么说

中国十大长寿食物，红薯排第三，第一很多人都想不到

红薯再次成为关注对象？医生提醒：吃红薯不注意这几点，相当于白吃

提醒：对肝最好的3种食物，建议天冷要多吃，真的好

女性无论多大年龄，若还有这5个特征，说明身体很“健康”

60岁后还能活多久，看排尿就知？夜尿频繁，影响寿命？看分析

长期喝“电热水壶”烧的水，可能易伤身？这3种水才要少喝…

睡前4个习惯最养人，泡脚仅排第三，第一完全没想到，不妨跟着做起来！

冬天多吃这肉，比牛肉便宜，比鸡鸭肉香，滋补不发胖，大人孩子都爱吃！

55岁男子每天坚持喝醋软化血管，半年后去医院体检，医生叹息：平时吃的啥？

女性这4处毛发，暗藏身体健康秘密？越浓密越健康？大多数人却选择剔除

甲流高发期！提醒：少吃橘子和甘蔗，多吃这4样，润肺又降火

男性晨起后的4个行为，比喝酒还伤肝？多数人不清楚，应尽早改正

70岁以后还能活多久，看走路就知道？若发现这几个症状，真的要注意了

年纪大了一点茶都不能喝？医生提醒：要想肝肾强健，最好少喝这3种茶

早上空腹喝水，比不吃早餐危害还大？起床后，千万不要忘记吃鱼油，可惜很少有人知道！

老人越走路命越短？医生告诫：老人4个走路要不得，无益反伤身

猪皮再次成为关注对象？医生提醒：吃猪皮时，一定要牢记3个关键点

男性“衰老”信号：“2大3软1处变白”，一旦出现，要提高警惕了！

人能活多久，看体重便知？老人60岁后，越重越长寿？听听医生怎么说

脑梗与戴帽子有关？提醒：60岁后，冬季的这几件事要多注意！

“天价虫草”跌落神坛，这个叫赠伊的妹子在全国火了

多名医生呼吁：超过70岁的老人，宁愿在家喝粥吃馒头，也不要吃这些

68岁大爷坚持用陈皮泡茶，半年后复查，医生直言：快别喝了

甲流高峰期千万别大意！牢记：“1不洗，2不去，3不吃”，健康过冬迎新年

男性晨起“第一次”上厕所，若无4种现象，或说明你的肾脏还健康！

长寿的男人，下半身一般会有7个表现！若全有，说明你很健康

寿命决定期是70岁，不论男女，走路有这6个表现，恭喜！长寿可期

55岁女子每天一杯山楂水降脂，半年后去医院体检，结果出乎意料

腊月使劲吃，含钾不输香蕉！隔三岔五吃一次，一养肝、二健脾

医生再三提醒：超过60岁的老人，宁可在家睡大觉，也别做这几件事

“少盐少油”是错的？医生建议：60岁后，吃饭时尽量做到这4点！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉