作者简介：Kunkun--刚回职场的二胎妈，这里分享德国生活职场的各种八卦，偶尔夹带干货！你确定不关注一下？！![]()
圣诞节前，带着老大老二一起看牙医，果然经过了讨糖节（万圣节）和圣诞节两大甜食轰炸的节日后，娃的牙齿出现问题了。姜饼还好，甜食没少吃的他每天由我们早晚给他刷牙，没大碍。沦陷的是汤圆，短短半年没就诊，她查出了五颗蛀牙，这个数量有点吓人啊！说实话，这几年汤圆的牙齿一直没多大问题，定期拜访牙医，坚持早晚刷牙。即使在喝奶粉期间她都没有过蛀牙，我甚至还一度有点小骄傲的。
趁着这几次找牙医补牙的机会，我好好和牙医请教了原因，医生给我们提出了以下专业建议。
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立刻开始帮助老大早晚刷牙。
大约两年前开始，五岁的她就开始自己刷牙了，后来还用上了儿童电动牙刷，按理说应该会更方便刷牙才是。细问之下，这五处蛀牙有两个是牙齿之间的连接面，还有一个是新长出来的后槽牙，比一般牙齿更难刷到，才给了细菌的可趁之机。虽然牙医之前也用模型给娃展示过刷牙的方法，但孩子自己刷牙难免有不到位的地方。这次因为龋齿比较多，医生让我们重新开始早晚帮孩子刷牙，并要求买个刷牙沙漏，刷够三分钟。等她们感受到口腔哪些刷牙位置后，再重新尝试自己刷牙。![]()
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用上儿童牙线
这点其实我们很早就注意了，尤其在娃吃肉后，经常会牙齿间夹着肉丝，不及时清除也会产生龋齿问题。这个儿童牙线应该都很好买到，牙齿夹肉难受，娃自己都会跑来要求自己用牙线剔除。从左到右：儿童牙线，成人牙线，成人齿间刷（都是我来德后才知道的保健知识）
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父母的龋齿会间接影响儿童口腔健康。如果父母自己有龋齿问题，会在这个接触过程中，无意中间把自己唾液中带有的细菌传给子女。另外，一家人吃饭时，很少用公筷，所以即使没有亲亲这个举动，唾液中的细菌也容易随着夹菜带给其他家庭成员。更不要提我的小时候，那时候卫生保健意识普遍不高，长辈们甚至是用他们的嘴来初测饭温后才喂到我的嘴里的，这样更容易有细菌传染。所以一旦有龋齿，为了其他家庭成员的口腔健康，也需要及时治疗。![]()
每天至少早晚刷牙两次，早上那次牙医更推荐早饭后再刷因为早起刷牙，不仅仅是习惯问题--有一个清新的口气对我来说是唤醒一天很重要的一环。把这个刷牙推迟到早饭后，我瞬间觉得早饭前的状态都不对。
但仔细复盘娃的早餐后，我不得不承认，早饭后刷牙的确比早起刷牙更有意义。每天早上一杯奶是我们家娃雷打不动的早餐标准。而喝完奶只是漱口并不能有效清洁口腔，牛奶中残余的乳糖是龋齿很大的原因，所以才有这次五颗龋齿的教训。
汤圆对这个早餐后刷牙接受倒挺快，只要是牙医说的要点，这次回来她都有认真执行，甚至好几次直接拒绝别人给巧克力和糖的诱惑。最后牙医直接给了我们半年后的复诊，看看这段时间的效果。曾经有一个日本妈妈找我吐槽过，原本我们幼儿园在午餐后都会带娃刷牙的。每个娃都配备自己的水杯和小牙刷在幼儿园。
但是后来不知什么原因这个刷牙被取消了，现在水杯和牙刷都没了，只留下一排光秃秃的水杯架。这位日本妈妈说没多久，她就发现她家娃出现蛀牙了，而且她特别肯定这两个事件高度相关。
这次教训也结结实实给我上了一课--吃饭后的口腔问题太重要了。
从牙科诊所回来，老大和老二睡前阅读时间又翻出了她们最爱的牙齿科普书--《牙齿大姐的新鲜事》。
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这本书我曾经在几年前推荐过，也一直非常有用，不管是老大、老二在读完这个绘本后对刷牙的接受度都特别顺从。
分享|3本培养宝宝刷牙、吃饭好习惯的绘本（2-4岁），推荐给你
关于龋齿高度相关的甜食问题，也是育儿中绕不过去的重要方面，一位瑞典家庭刚好在圣诞期间来德国找我们玩，我会在下一篇和瑞典爸爸交流的育儿经详细说。
Kunkun留言板
新一年的文章，虽迟但到~
最近内心考虑的问题，明显和前几年感受不一样了。也许和2024整体大环境不是那么乐观有关，正如我上一篇文章所说的，2023对我来说也是悲喜交加的一年。
2024，我仍然活跃，会有新的话题，新的思想火花在这里交流！
祝新年好！
Kunkun
