【“每”食美味】大地美食润泽童心——拉萨市城关区明珠大地幼儿园特色美食分享

文摘 2024-12-02 19:00 西藏

幼儿3到6岁正是生长发育的快速期，每天膳食的科学搭配如何直接关系到他们的身体健康。

明珠大地幼儿园一直高度重视幼儿的饮食工作，根据季节特点选择当季的新鲜瓜果蔬菜、肉类，帮孩子们做好营养的搭配，让孩子们在这个重要的黄金生长阶段摄取足够的营养，吃得开心，家长放心。

让我们一起来看一看本月的特色美食吧！

大鹏展翅

京

京酱肉丝

酱肉丝

鸡中翅含有丰富的蛋白质，能助力人体补充所需营养、增强体质。其脂肪含量适中，可为人体提供一定能量。还富含多种维生素，像维生素A有助于保护视力，维生素B族参与机体新陈代谢等。同时含有钙、铁、锌等矿物质，钙能促进骨骼发育，铁利于预防缺铁性贫血，锌对提高免疫力等方面有积极作用。

干锅虾

干锅虾营养较为丰富。虾肉含有优质蛋白质，易于人体消化吸收，可助力身体生长发育、增强体质。同时富含钙、镁、钾等矿物质，钙对骨骼健康有益，镁、钾等参与身体诸多生理活动调节。虾还含有维生素A、维生素D等，能保护视力、促进钙吸收。

糖醋排骨

猪排骨营养价值颇高。它含有大量优质蛋白质，利于人体组织的修复与生长。富含脂肪，能提供充足能量。同时含有钙、磷、镁等矿物质，钙和磷对维持骨骼健康、坚固起着关键作用，镁可参与多种生理活动调节。还含有维生素B族等，有助于维持身体正常代谢，对神经系统等功能也有益处。

冬瓜肉丸

手工冬瓜肉丸很有营养。冬瓜含水量高，能补充水分、促进排尿，且含维生素C、膳食纤维等，维生素C可增强机体抵抗力，膳食纤维能促进肠道蠕动。肉丸多以猪肉、牛肉等为原料，富含优质蛋白质、铁、锌等矿物质以及B族维生素，蛋白质有助于身体修复与生长，铁能防治缺铁性贫血，锌可助力提升免疫力，二者搭配食用，营养均衡又健康。

牛肉炒饭

牛肉炒饭有较高营养价值。牛肉富含优质蛋白质，有助于肌肉生长与修复，还含有铁、锌等矿物质，铁可预防缺铁性贫血，锌能增强免疫力。米饭提供碳水化合物，是身体能量的重要来源。搭配的蔬菜（如胡萝卜、玉米等）含有多种维生素、膳食纤维，能促进消化、补充身体所需营养。

手工鲜肉饺子

手工饺子的营养价值丰富。饺子皮通常由面粉制成，能提供碳水化合物，为身体补充能量。本次用鲜猪肉，肉馅可提供优质蛋白质、脂肪以及铁、锌等矿物质。

明珠大地幼儿园将继续秉承“用心去体验，用爱去制作”的理念，一如既往地用心做好每一餐，将爱注入到幼儿的营养膳食里，努力为幼儿呈现更多舌尖上的美味，让爱的味道滋润每一个孩子的童年。

欢迎您的孩子成为大地宝宝！

图文编辑：达娃
一审：仁青
二审：黄小春
三审：雷亚琼

冬瓜肉丸营养价值不错。冬瓜富含水分，有利尿消肿作用，还含有维生素C、钾等，维生素C能增强免疫力，钾有助于维持正常的心脏和肌肉功能。肉丸通常由猪肉或牛肉等制成，可提供优质蛋白质、多种矿物质（如铁、锌）及B族维生素等，蛋白质利于身体生长发育与修复，

冬瓜肉丸营养价值不错。冬瓜富含水分，有利尿消肿作用，还含有维生素C、钾等，维生素C能增强免疫力，钾有助于维持正常的心脏和肌肉功能。肉丸通常由猪肉或牛肉等制成，可提供优质蛋白质、多种矿物质（如铁、锌）及B族维生素等，蛋白质利

拉萨明珠大地幼儿园

拉萨市城关区明珠大地幼儿园，是在大地幼教机构支持下并独家管理的园所，位于色拉路87号生态雪域明珠园内，我园将为3---6岁的宝宝提供优质保育教育。欢迎您的孩子成为大地宝宝！

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