世界肺炎日
今年的11月12日是第15个“世界肺炎日”。“世界肺炎日”于2009年由全球近百个组织和机构组成的消灭儿童肺炎联盟发起，并确定为每年的11月12日，旨在督促各国政府加强对肺炎的预防和治疗。
对于肺炎的认识，公众尚缺乏了解并存在着一些误区。据世界卫生组织数据显示，由肺炎所导致的死亡占呼吸系统急性感染疾病所致死亡的75％，肺炎已经成为造成全球5岁以下儿童死亡的第一大疾病，也是导致65岁以上老年人住院和死亡的主要因素。如果你出现频繁咳嗽、发热、气急等，请尽早就医诊治。那么，关于肺炎你了解多少呢？
什么是肺炎？
哪些人容易患上肺炎？
感冒还是肺炎，傻傻分不清？
如何预防肺炎？
……
从认识肺炎开始
01
. 什么是肺炎？
肺炎是指终末气道、肺泡和肺间质的炎症，肺炎可由病原微生物、理化因素、免疫损伤、过敏及药物所致，细菌性肺炎最为常见。
02
肺炎的症状？
肺炎的症状可能因人而异，常见症状主要有咳嗽、咳痰、寒颤、发热，或伴有恶心、呕吐、呼吸困难等，危重患者还可能出现晕厥、血压下降、意识丧失等，甚至危及生命。
老年人和免疫功能低下的人可能会出现意识模糊或昏迷，体温也可能低于平时。
新生儿和婴儿肺炎可能表现为呕吐、烦躁、嗜睡、呼吸及进食困难，也可能没有明显感染症状。
03
哪些人容易患上肺炎？
☆ 免疫力低下的人群，如婴幼儿、老人、体弱多病者、艾滋病患者、肿瘤放化疗病人、器官移植后使用免疫抑制剂者等；
☆ 患有慢性疾病的人，如慢性阻塞性肺病等慢性肺部疾病、糖尿病、心脏病、肾病、肝病等患者；
☆ 长期住院或卧床在家的伤残病患者；
☆ 吸烟者；
☆ 醉酒后发生呕吐、误吸者；
☆ 生活居住环境较差的人群。
04
肺炎会传染吗？
引起肺炎的病原体，如新型冠状病毒、肺炎支原体、流感病毒等，可通过呼吸道飞沫、黏膜接触等方式传播。但是病原体传染给他人后，新的感染者可能会表现为轻微的呼吸道症状，也可能无症状，不一定都会引起肺炎。
05
肺炎与感冒的区别？
轻症肺炎的症状和感冒有相似之处，公众常常将其当作普通感冒。实际上，肺炎的症状通常更为严重、持续时间更长。尽管有很多共同的表现，感冒和肺炎之间还是有几个基本区分点：
☆ 从解剖学上分，感冒为上呼吸道感染，上呼吸道感染指外鼻孔至环状软骨下缘包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。肺炎为下呼吸道感染，即喉以下的呼吸道感染。
☆ 从临床表现分，感冒的咳嗽一般不会很剧烈，痰较少或容易咳出。感冒起病比较急，主要表现为喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕、喉咙痛等。肺炎的咳嗽常是剧烈、频繁的，痰多，甚至带有气促，有些患者出现呼吸困难。
☆ 从治疗方式分，感冒多可自愈，一般不需要抗感染治疗。肺炎最常见的是社区获得性肺炎，根据病情严重程度，应尽早给予初始经验性抗感染治疗。
预防肺炎是关键
肺炎是一种常见但不可轻视的呼吸道感染疾病，其预防至关重要。而预防肺炎的关键在于提高免疫力和减少感染风险。具体措施包括：
☆ 保持健康的生活方式：合理饮食、充足睡眠和适量运动有助于提高身体抵抗力。避免进食辛辣刺激的食物，少吃冰冷的食物，少饮酒，食物最好富含热量、蛋白质，但是要清淡，不油腻。避免淋雨，注意保暖。
☆ 避免接触感染源：保持佩戴口罩的好习惯。特别是在呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集、阴冷潮湿、空气不流通的场所，以减少与患病人群的接触机会。整理旧衣物、打扫房间等都要注意戴好口罩。
☆ 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，减少病毒和细菌的传播。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口，就餐前或接触污染环境后要洗手。同时要注意口腔卫生，口咽部既与消化道相连，也通向呼吸道，所以吃完东西一定要漱口。
☆ 保持工作和生活场所环境清洁和良好通风状态，室内温度不宜过暖，天气转凉，开空调也要注意通风，定时进行空调清洁。
☆避免过度劳累：过度劳累会削弱身体的免疫力，应注意休息。
☆避免烟草和二手烟：吸烟或暴露在二手烟中会增加患肺炎的风险，应尽量避免。
☆接种疫苗：接种肺炎链球菌疫苗、流感疫苗和新冠疫苗可以降低感染风险。
患上肺炎也不怕
1
肺炎该如何治疗？
如果出现肺炎的症状，应尽快就医咨询，并按照医生的建议合理使用药物。
☆ 病因治疗：针对导致肺炎的不同病原体，如细菌、非典型病原体（支原体、军团菌）、病毒、真菌等进行病因治疗。细菌性肺炎通常需要使用抗生素，而病毒性肺炎则可能需要抗病毒药物。
☆ 对症治疗：包括化痰、止咳、退热等，如果是比较严重的肺炎，还需要吸氧、补液等。
☆ 一般治疗：注意休息，多饮水，补充足够的蛋白质、热量及维生素。
2
肺炎会有后遗症吗？
大多数肺炎患者通过自愈或及时治疗可以痊愈，不会留下后遗症。但也有少部分患者可能会出现一些后遗症，如肺纤维化、肺部的呼吸功能下降、呼吸困难等。这些后遗症的发生率较低。
世界肺炎日
“世界肺炎日”的设立在于提醒全球公众关注肺炎的严重性，并采取行动预防和控制肺炎。肺炎的预防需要我们共同关注和预防，通过保持健康生活方式、良好的个人卫生习惯、避免接触感染源等，我们可以有效地降低肺炎的发病率。
一层秋雨一层凉，冷空气来袭，各种病原体也悄然而至。在“世界肺炎日”这一天，让我们共同预防肺炎的发生，守护呼吸健康。
转自：上海市肺科医院
编辑：牛文玮
审核：程 榕
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