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逼自己看完｜男生变帅的5种方法

乐活 2024-11-16 13:36 浙江

10年前和10年后，我的形象提升是不是挺明显的。

以下5点你照着做，也能完成形象大改造。

1. 体味

发现没有，很多男生身上会有一股酸味。

大部分男生只注意到了视觉上的形象，却忽视了嗅觉上的形象。

那该怎么办呢？

首先是可以增加自己碱性食物摄入的比例，比如番茄、菠菜、香菜。这样能够减少我们汗腺散发出来的酸臭感。

2.口气

可以买袋装的漱口水，如果感觉嘴里有味道了，使用起来也很方便。

避免与人日常沟通时的尴尬。

3.衣服

洗衣服的时候，可以放一些留香珠，等烘干穿上身，这种若隐若现的香味，只有别人靠近你的时候才能闻得到。

4. 皮肤

为什么大家修图都会磨皮呢？

因为肤质不好会显得人气色差，有点萎靡。

首先说一下黑眼圈，主要是因为血液循环不畅。

我们眼周皮肤的厚度，只有面部其他部位的四分之一，所以血管的颜色很容易显现出来。

所以想要气色变好，主要有以下几个方法，

第一个是给自己制造一个早睡的环境。睡前把手机放到客厅，或者柜子里，亲测有效；

第二个是尝试每天长跑30分钟，促进血液循环。

第三个那就是蒸汽眼罩、泡澡。

也可以使用一些促进血液循环的护肤品，例如维生素K、咖啡因等。把它们涂抹在眼皮部位。

这些方法都是要长期坚持的，不要半途而废哦。

第二个护肤tips，毛孔粗大和肤色暗沉是硬币的一体两面。

我们的皮肤在缺水的情况下，比如闷热，强紫外线的环境，皮肤会打开毛孔吸收空气中的水份，所以我们的毛孔会变得粗大，自然而言皮肤会变得粗糙。

所以平日里要做好补水保湿，如果皮肤发干了，要及时涂一点乳液。

如果你长期不清理毛孔里的油脂，就算你后期把它们全清理掉了，毛孔也无法回到原来的状态了。

如果你是油皮的话，不要使用厚重的面霜，要选择质地轻盈的乳液。

毛孔粗大也和我们的生活习惯有关。

吃太油的食物、熬夜、洗脸过度、气候太闷热、皮肤干燥缺水，都会导致毛孔粗大。

我们要改善自己的饮食习惯。

多吃清淡低GI的食物，远离油炸高热量的刺激性食物，减少激素的分泌。

补充维生素B族，平衡肌肤的水油，促进新陈代谢。

5. 发腮

虽然很多人问我圆脸该怎么穿衣服，其实大部分人，是假性圆脸，准确来说是胖脸。

就是脂肪多，各位圆脸或者是有小肚子的家人，平时应该很少做有氧运动吧，如果能够坚持每天长跑30分钟，3个月左右，你们的面部脂肪，或者小肚子自然就消退了。

去发腮的第二个重要方面是抗糖。

糖化是导致我们皮肤松垮的重要因素

如果我们吃了过量的糖分，那我们体内会产生AGEs。

AGEs对皮肤的伤害有多大？

它会把我们体内的胶原蛋白糖化反应掉。

而胶原蛋白对于我们皮肤的饱满度和弹性是起到至关重要的作用的。

所以过量的糖分，会让我们的皮肤下垂，尤其是对于骨相比较平坦的家人，如果皮肤松弛会特别显老，所以抗糖十分重要哦！

所以要少吃含有AGEs的食物。这类食物一般都经过高温烹饪，比如烤、煮，或者是经过精制加工化，比如奶茶、面包、果汁和烧烤等等。

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