随着春节的来临，许多朋友都做好出国游玩的准备。在满心欢喜跨出国门的同时，大家千万要把健康安全放在首位。境外的环境、气候、饮食与国内大不相同，稍不留意就可能给愉快的旅程蒙上阴影。近日，省卫生健康委、省疾控局邀请省疾控中心主任医师张义围绕相关话题进行健康提示。
出境前准备
01
出境前，可通过互联网等多种途径了解目的地国家或地区的传染病流行情况、公共卫生状况、当地的气候特点等信息，也可向所在地海关或国际旅行卫生保健中心进行健康咨询，提前做好相应准备。
02
如有需要，可前往陕西国际旅行卫生保健中心（西安海关口岸门诊部）进行相应的预防接种，如前往非洲和中南美洲等世卫组织公布的黄热病流行国家或地区，需至少提前10日接种黄热病疫苗。
03
存在慢性基础疾病的旅行者，需足量准备常用药物，并提前准备其他可能用到的药物和防护用品，如退烧药、晕车药、抗过敏药、驱蚊剂、防晒霜、消毒液、口罩、手套等。
境外旅行中
注意个人卫生
要增强防病意识，保持良好的卫生习惯，勤洗手，户外避免用手直接接触口眼鼻。
注意个人防护
尽量避免与有传染病症状人员接触，切实做好个人防护。必要场合戴好口罩、手套。避免被鼠、蚊、蜱等病媒生物叮咬，如前往蚊媒疾病高发地区，要穿长袖长裤，外露皮肤涂抹蚊虫驱避剂，居住房间安装蚊帐、纱门、纱窗等防蚊设备。
注意饮食安全
不吃未煮熟的食物、未削皮的水果，不喝未消毒的奶和生水等。选择正规餐厅就餐，避免在路边摊等不卫生场所用餐。
远离可能染疫动物
远离猪、羊、骆驼、蝙蝠等家畜和野生动物，远离禽畜屠宰现场。避免接触来历不明的动物，不捕猎、不剥食、不携带野生动物及其产品；不直接接触野鸟和禽类，不从活禽市场、农贸市场活禽摊档或流动摊贩处购买活禽。
做好自我健康监测
旅行期间密切关注自身健康状况，如出现发热、皮疹、肌肉痛、关节痛、呼吸困难等症状时，应及时就医并告知医生近期旅行史，也可向我国驻当地使领馆寻求帮助。
回国时
归国途中
归国途中，如出现传染病症状，要及时、如实告知交通工具上的乘务人员，并配合做好自我隔离和个人防护。
入境时
入境时，如出现发热、头痛、咳嗽、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、皮疹、黄疸、肌肉痛、关节痛、呼吸困难等传染病症状，要主动向海关工作人员进行申报，配合做好流行病学调查、医学排查工作。
入境后
入境后，密切关注身体状况，做好个人健康监测，期间如出现相关症状，应当立即就医，并向医生说明近期旅行史，以便得到及时诊断和治疗。
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