你好呀，我是陪你一起变更好的柠檬
时间在不停地走，当我们慢慢长大，需要面对的事情越来越多。生活奔波，有时候还伤痕累累。会发现身边的有些人，遇到什么事，总喜欢抱怨家人。
抱怨父母没有创造优渥的生活条件，伴侣不够体贴，孩子顽皮成绩不好......，似乎所有的不如意，都是家人造成的。
读到一段话：不要到处抱怨你的家人，因为抱怨损耗的是家里的好运气，如果改变不了家人，那就先从改变自己开始。
是啊，对家人的抱怨，不能解决问题，还会损耗家里的好运气。先改变自己，然后和家人一起变好，才能成为更优秀的自己，经营好一个幸福美满的家庭。
那就和柠檬一起来聊聊吧。
01.抱怨，是家庭关系的隐形杀手，家庭中可怕的不是贫穷，而是制造内耗的人
人的言语是有能量的，语言虽然看不见，却充满整个房间，家庭、环境和我们心里。
我们都有这样的经历：工作不如意，看到爱人家务没做好，娃娃成绩不理想，父母需要钱。就忍不住想要发脾气，责怪伴侣，教训小孩，对父母语气不好等。
抱怨并不能变好，只会让家庭的关系越来越紧张，形成恶性循环。让家庭成员之间的情感越来越冷漠，凝聚力越来越差。
喜欢抱怨的人，大多数是很善良的，对家庭操心，希望家庭能变得更好。
但是抱怨完再去做事的人往往也是吃亏的，他们用情绪沟通“这事不行”，然后身体又很诚实的去做了。
人际沟通中，70%都是非语言信息，你的语调、用词、表情、肢体动作、强调句和重音。所以对方往往会留下一个印象，这个人不好沟通，爱抱怨。而忘了其实这件事是你做的。
抱怨，就像一把双刃剑，刺向家人的同时，也伤了自己。它让家庭失去了温暖和和谐，让家人之间的爱，一点点消磨殆尽。
所以学会，用正确的方式沟通，不要让抱怨成为家庭的隐形杀手。
02.改变家人，不如先改变自己，只有改变自己，才是解决问题的关键
很喜欢一段话：每个人来到这个世界上，都是带着课题的。如果不解决，在以后的人生路上还是会重复遇到。直到你理解了、跨越了、解决了，这个课题才算。
我们不要总想着改变家人，那样往往是痛苦的。他们的性格、习惯、生活方式已经根深蒂固。但是我们可以改变自己，然后潜移默化的去影响家人，达到“晕轮效应”，提高家庭的幸福感。
不成熟的一个很重要的标志就是“以自己的标准来要求别人”，而成熟的人，则会允许并尊重“不同”。
当别人不满足我们的期待时，不要想着去改变别人，而是要尝试先改变自身，改变自己是最容易的。反内耗的第一步，就是不要试图去改变别人。
不要试图去改变家人，包括我们的配偶、孩子及其他家人。这就是争吵的来源，每个人都是独立的个体，如果想改变他们，记得先去改变我们自己。言传身教、潜移默化，达到的效果更佳。
03.用爱和包容，为家庭注入正能量。好好说话，让家庭更幸福
在每一个清晨，给家人一个温暖的问候，是一天最好的开始。好好说话，以爱为基调，给彼此的心灵注入满满的正能量，也给家庭留下其乐融融的氛围。
家庭，是我们最温暖的港湾。应该是我们每一个家庭成员共同托举起一个家的重量。家的意义应该是爱喝包容，绝对不是抱怨和指责。
爱，是家庭幸福的基石。家庭幸福需要全体成员共同发力，不能只累一个人，它需要所有成员共同努力和付出。
当每个家庭成员都能够主动承担起自己的责任，为家庭贡献自己的力量时，家的温暖和幸福就会像流水一样，在每个人之间流淌。
包容，是家庭和谐的秘方。接纳不同，求同存异，相互理解，好好说话，家庭才能永远充满欢声笑语。
我们要用爱和包容去对待家人时，家庭氛围会变得更加温馨和谐，家人之间的关系变得亲密无间，家庭的更上一层楼也变得未来可期。这样满满爱和力量的家庭，才能抵御生活中的风风雨雨。
人生如白驹过隙，而家庭承载了我们的一生，家人更是相伴我们一生。
所以停止抱怨，把时间和精力用在值得的事情上。而不是整天抱怨家人，消耗家里的好运气。
先改变自己，然后潜移默化影响家人，然后大家共同变好。这样的家，才是真正意义上的家，一个温暖、和谐、充满爱的共同体。
人生海海，山山而川。愿我们都能成为家庭的守护者，用爱和包容为家人撑起一片天，任他沧海桑田，总有一盏灯为我们而亮。
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