心理知识小讲堂(16)——三明治效应

文摘   2024-11-01 22:51   陕西  


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1

什么是三明治效应?

三明治以有三层成名。在批评心理学中,三明治效应是指把批评的内容夹在两个表扬之中,从而使受批评者愉快地接受批评的现象。

这种现象就如三明治,第一层总是认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极面;中间这一层夹着建议、批评或不同观点;第三层总是鼓励、希望、信任、支持和帮助,使之回味无穷。

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2

使用三明治效应的注意事项有哪些?


1真诚的赞美

 赞美必须是真实且具体的,空泛的赞美会显得不真诚,反而削弱批评 的效果。

2具体的批评

 在提出批评时,一定要指出具体的问题,避免泛泛而谈,这样对方才能清楚地知道需要改进的地方‌。

3鼓励与支持

 批评的最终目的是改进行为,因此最后的鼓励和支持是至关重要的,让对方感觉到你希望看到他们进步,而不是吹毛求疵‌。

4避免过分的批评

在说到第二层批评的时候,态度不可以过分强硬无礼,这样也会激发对方的叛逆心理,对你产生不满‌。

5尊重对方的自尊心

通过正面的肯定和鼓励激励对方积极面对批评,并努力改进‌。

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3

如何有效应用“三明治效应”?


1在教育邻域

 孩子出现错误时,如果直接批评,孩子可能会出现逆反心理。此时,可以运用三明治效应进行处理。这样孩子们更容易接纳自己的错误并进行改正。

2具体的批评

运用三明治效应表达自己的观点,能够让对方卸下防备心理,形成良好的沟通氛围,同时能够让他人更加温和地接受批评,起到鼓励支持和帮助的作用。我们要用恰当的方法去帮助别人改正错误,不要让一片好心因为言语不当办了坏事哦!

语言是一门艺术,三明治效应告诉我们,在表达观点、提出建议或进行批评时,先以积极的赞美和鼓励作为铺垫,再委婉地指出问题或不足,最后以正面的期待和信任作为总结,这样的沟通方式既能尊重他人的感受,又可促进有效交流,有助于建立良好的人际关系和学习氛围,真正帮助他人成长。希望同学们在未来的沟通中,可以更多地运用三明治效应,提升沟通有效性,维护人际关系,促进积极改变,让批评和建议成为促进他人自我成长、不断进步的温暖力量。


编辑:蔺琬婷

初审:向维娜 杜芷歆

终审:刘爱霞

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