为什么立下的目标,总是半途而废?

文摘   2024-10-20 23:25   安徽  

我是依琳,见字如面,这是我在公众号日更的第21天。

目标越具体,越容易实现。

大多数时候,我们习惯立下一个模糊不清的目标,或者特别厉害的目标,现阶段根本无法达到那种。

于是遇到困难了,踩坑了,就放弃,甚至怀疑自己。

人靠双腿一步一步走路,要每一步走的稳,必须脚踏实地。

目标太宏大,太牛逼,离我们越远,越是痴心妄想。

目标也不是越多越好,目标越多,心思越散,一段时间最好不超过三个目标。

几个目标之间也不要过于分散,最好是围绕一个大目标展开,相辅相成。

例如这段时间要参加雅思考试,准备时间四个月,很想过掉,那就不要有天天都去锻炼培养大肌肉的目标,甚至不要减肥,因为这是互斥的。尤其人在学习,消耗精力比较大的时候,应该容许自己吃点好的,不然能量供应不足,根本没办法学习。

怎么设置一个正确的目标呢?

可以根据SMART法则来。

S-具体性

目标越具体越好实现,一开始就没有想清楚,就上路,那肯定会在路上晕头转向。

M-可衡量性

在一段时间内,一个目标达成什么程度,算已经完成了呢?要是赚钱的目标,那就确切到具体的数字,要是做项目,就看自己涨了多少粉,一切都可用数字衡量,有了衡量,相当于对目标有了把控。

A-可实现性

要想想,你去做这个,在一个月之间可实现性大吗?对自己要有清晰认知和把握,例如一个新手写公众号,上来第一、第二周,如果没人指导,说要写出十万+的文章,我觉得还挺难的?

T-时限性

目标肯定要有具体的时限卡点,看看自己是否完成,作为一个衡量的标准,也为了下一次更好的上路,走下一段路程。

人如果想把自己人生的主动权抓到自己的手中,应该确定一个大目标和计划。

每晚睡觉前,反思一下自己今天是否为自己的人生大目标努力,反思一下今天的时间花在哪里。

如果每天都朝着自己想要的路去走,总有一天会过上自己想要的生活。

以上,共勉。

作者简介
依琳:
96年农村女孩,自媒体写作+女性成长,希望我的故事和成长思考对你有启发!
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依琳笔记
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