今
日
清
廉
《秋风引》
唐•刘禹锡
何处秋风至？萧萧送雁群。
朝来入庭树，孤客最先闻。
了
秋
解
分
古时“四时八节”之一
一侯雷始收声：古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。
秋菜
雪梨
秋分时节是“雪梨”的盛产季节。雪梨具有很多营养价值，而且鲜嫩多汁，是人们喜爱的水果之一。雪梨水分丰富，清热解毒，清心降火，生津润肺，最适合作为秋季润燥的水果。吃雪梨还可以补充水分、促进新陈代谢、减少胆固醇、保护心脏、降低血压、对抗便秘等。
山药
山药含有丰富的淀粉酶，可以帮助人体消化食物中的淀粉。而且，山药中还含有大量的纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助排便。秋分时节人们食欲不振，食物中的淀粉很难消化，吃山药就很有必要了。
糯米
咏廿四气诗 · 秋分八月中
唐 · 元稹
琴弹南吕调，风色已高清。
云散飘颻影，雷收振怒声。
乾坤能静肃，寒暑喜均平。
图文：百度百科
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