各位居民朋友们：
国庆假期马上就要到啦，相信很多朋友都已经规划好了出行旅游的行程。国庆期间可是旅游的高峰时段，这时候人群流动剧增，这也导致各种传染病的感染风险大大上升，并且食品安全问题也不容小觑。为确保大家都能度过一个健康又愉快的假期，我们特别为大家准备了以下健康提示。
一、呼吸道传染病
呼吸道传染病是由多种病原体，如病毒、细菌、支原体等，从鼻腔、口腔、气管和支气管等呼吸道侵入人体引发的传染性疾病。常见的包括病毒引起的流感、新冠病毒感染、麻疹、流行性腮腺炎、风疹、水痘；细菌引发的流脑、百日咳、白喉；还有肺炎支原体引起的肺炎等。除之前提到的常见呼吸道传染病外，在旅行途中，由于交通工具内空气流通性较差，在机场、车站等人员密集场所长时间停留，感染风险进一步增加。（一）做好个人防护
（二）加强健康管理
（三）增强自身免疫力
二、虫媒传染病
近期，部分地区登革热疫情有上升趋势。如果您计划前往登革热流行地区，如广东省、云南省、福建省、东南亚、南美洲等热带和亚热带地区旅行，务必提前做好防蚊措施。出行时，请尽量穿着长袖长裤，选择含有避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂，并按照产品说明正确使用。住宿时，应挑选有完善纱门纱窗设施、环境卫生良好的酒店或住所，避免蚊虫叮咬。
旅行归来后，若您出现发热、头痛、眼眶痛、肌肉关节痛、皮疹等症状，很可能是感染了登革热，要尽快前往医院就医，并如实告知医生您的旅行史，以便及时准确诊断和治疗。
除了登革热，还有如疟疾等虫媒传染病也可能影响大家的出行健康。前往疟疾流行区如非洲、东南亚部分地区等的旅行者要格外注意。
（一）防蚊措施全面
（二）化学防蚊辅助
三、肠道传染病
国庆期间外出就餐机会增多，肠道传染病也需警惕。如细菌性痢疾、霍乱、伤寒等，这些疾病主要通过被污染的食物和水源传播。
（一）注意饮水安全
尽量饮用瓶装水或经过煮沸的水，避免饮用生水或来源不明的水源。
（二）食物选择与卫生
选择正规餐厅就餐，避免食用生冷食物，如未彻底清洗的水果、沙拉、生海鲜等。食物要煮熟煮透，特别是肉类、蛋类和海产品。
另外，为了确保国庆期间旅游中的食品安全，建议大家选择正规的餐饮场所，注意食品卫生，保持良好的饮食习惯。希望大家度过一个健康、愉快的假期！
居民朋友们，健康是幸福的基石。希望大家在国庆假期能够开开心心出行，平平安安归来，度过一个健康、欢乐的假期!
撰稿：叶 松
审核：熊 明
美编：曹 妍
签发：李 磊
让更多亲朋好友掌握第一手健康手册，一起健康快乐的生活！
