点击蓝字
关注我们
2024年11月14日是世界防治糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与幸福感”。这一主题旨在将患者的整体幸福感置于糖尿病护理的核心，推动改变，以改善糖尿病患者的生活质量。
根据国际糖尿病联盟的调查显示，36%的糖尿病患者感到困扰，63%的患者担忧未来会发生糖尿病相关并发症，而28%的患者难以对自己保持积极态度。
并发症
糖尿病不仅影响生活质量，还会带来多种并发症。主要并发症包括失明、肾衰竭、截肢、心脏病和中风。为了预防糖尿病，应该保持合理膳食，减少糖和饱和脂肪的摄入，每天进行至少30分钟的适度运动。
高危人群
此外，还需要定期检查血糖水平，特别是以下几类高危人群：40岁以上的成年人、有糖尿病家族史的人、体质指数超标或有中心性肥胖的人、缺乏体力活动者、有巨大儿分娩史或妊娠期糖尿病病史的女性、多囊卵巢综合征患者、有黑棘皮病者、高血压患者、高密度脂蛋白胆固醇低于1.0 mmol/L 或正在接受调脂药治疗者、有动脉粥样硬化性心血管疾病史者、有类固醇类药物使用史者、长期服用精神疾病药物或抗抑郁药物者。
常见误区
一些常见误区需要注意，比如只关注添加糖而忽略了其他高血糖反应的食物、忽略总的热量摄入、随意饮用无糖饮料而不注重整体饮食平衡、不坚持适量运动。正确的做法应该是均衡饮食，适当运动，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠和戒烟。
【END】
临西县第二人民医院
订阅号
扫码关注新动态
