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脑梗死简单来说就是血管被堵塞，然后脑组织受损。正常情况血管是通畅无比的，当被堵塞后血液就进不去被堵塞的另一端。我国脑卒中里约有80％的脑梗死患者，其中45岁至70岁是高发人群。
所谓治疗不如预防，有哪些症状是可以自检的呢？
首先是无征兆的突然头晕，无原因的突然单侧肢体麻木，突然脸歪，流口水，或者突然单侧肢体无力，没有办法拿起物品，记性变差，无原因的突然摔倒，这些都属于脑梗死的首发症状之一。
除了症状还有哪些诱因会导致脑梗死的发生？
吸烟，口味过重，肥胖、酗酒、遗传、缺乏运动、压力过大等，如果在有高血压、糖尿病、心脏疾病的情况下还存在这些因素，无非是增加了患病的风险。
诱因是可以杜绝的，戒烟限酒，每天的饮酒量不要超过30g，清淡饮食，每天保证500g蔬菜的摄入，而盐少于6g除了食物本身的甜味以外，不再额外增加甜点和糖的摄入。有心脏疾病的患者定时服药定期检查，毕竟比正常人获得脑梗死的几率增加了12%。
控制体重也不再是女性的要求，也是男性的要求，每周增加三次以上的运动会让身体更健康。糖尿病及高血压的患者应该定期地测量自己的血压、血糖，按时服药。建议40岁以上的人群每年进行体检一次，或者每年都去做一次脑卒中筛查。如有任何不适立即就医。
