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天冷戴帽子能保护心脏？预防心血管疾病？提醒：冬季戴帽，能防3种病，但1类人别戴

健康 2024-11-27 10:39 山西

随着冬季的到来，寒风刺骨，人们纷纷添衣保暖。其中，戴帽子成为不少人的选择。

有不少朋友问我：“老刘啊，听说天冷戴帽子能保护心脏，预防心血管疾病，是真的吗？”今天，咱们就来聊聊这个话题！

中医讲究“头为诸阳之会”，头部阳气充足，是人体的重要屏障。一旦头部受寒，阳气受损，不仅容易引发感冒、头痛等常见疾病

头部，作为人体散热的主要部位之一，如果不加以保护，很容易受到寒冷的侵袭。

根据世界卫生组织的最新数据，心血管疾病是全球范围内的主要死因之一，而冬季由于气温骤降，心血管疾病的发病率往往会显著上升。这是因为寒冷天气会导致血管收缩，血压升高，增加心脏负担，从而诱发心肌梗死、脑卒中等严重疾病。

因此，从这个角度来看，冬季戴帽子确实有一定的保护作用，能够减少头部热量的散失，维持体温稳定，进而降低心血管疾病的风险。

那么，冬季戴帽子具体能防哪些病呢？老刘这就给大家详细说说。

1

防感冒，护肺气

中医认为，肺为娇脏，喜温恶寒。冬季戴帽子能够有效防止头部受寒，保护肺气不受损伤。一旦肺气受损，人就容易感冒、咳嗽，甚至引发支气管炎、肺炎等疾病。因此，冬季戴帽子是预防感冒、保护肺气的重要措施之一。

2

防头痛，调气血

头部受寒还容易引发头痛。中医认为，头痛多与气血不畅有关。戴帽子能够减少寒冷对头部的刺激，保持气血运行畅通，从而预防头痛的发生。对于经常偏头痛、紧张性头痛的人来说，冬季戴帽子更是不可或缺。

3

防中风，安心神

中风是老年人常见的脑血管疾病之一。冬季气温骤降，血管收缩，血压升高，是中风的高发季节。戴帽子能够保持头部温暖，减少血管收缩，从而降低中风的风险。同时，中医认为，心神不宁也容易导致中风。戴帽子能够让人心情宁静，有助于预防中风的发生。

冬季戴帽，能防3种病

1. 预防感冒和流感

冬季气温低，头部是人体散热的主要部位之一。戴帽子能够有效减少头部热量的散失，提高身体的抗寒能力。研究表明，头部受凉后，人体的免疫力会下降，从而更容易感冒和流感。

2. 预防偏头痛

研究指出，冬季偏头痛发病率明显高于其他季节，而戴帽子的人群偏头痛发病率显著降低。

偏头痛是一种常见的神经系统疾病，寒冷天气是其重要诱因之一。戴帽子能够保护头部血管，减少寒冷对脑血管的刺激，从而预防偏头痛的发生。

3. 保护耳朵免受冻伤

耳朵是人体较为脆弱的部位，容易在寒冷天气中受到冻伤。戴帽子可以有效保护耳朵，防止冻伤的发生。冻伤不仅会引起疼痛和不适，严重时还可能引发感染。

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老刘养身说

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