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岐伯故里养生宝鸡丨小雪节气就要到啦！这些简单易行的养生方法，提前看一看

文摘 2024-11-21 17:36 陕西

编者按

为大力宣传普及中医药文化，加强广大市民对中医药知识的了解和认识，市卫健委与市中医药管理局联合开办“岐伯故里养生宝鸡”栏目，广泛宣传中医药康养政策、知识、历史，使广大市民了解、认识、感受中医药文化魅力，强化健康知识，提高身体素养，为中医药传承创新发展创造良好的社会舆论环境。

灵枢万载，岐山医圣地

素问千秋，华夏活人书

——《联颂岐伯》

小雪节气就要到啦！今年的11月22日，我们即将迎来小雪节气。此节气由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。

此时，人们应该遵循自然界蛰伏闭藏的规律，以护阳温补的养生方法进行保健。

来源：中国中医

责编：草说木言

审核：春晓

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