谭瑛
红树林心理高级心理咨询师
国家二级心理咨询师
擅长方向
工作人群：
成人个体咨询、青少年咨询（16岁以上）、留学生/移民、孕产妇、性少数群体
情绪困扰：
抑郁、焦虑、恐惧、愤怒、冲动、悲伤等情绪。
如：持续的悲伤、绝望、失去兴趣或快乐感；过度担忧、紧张和恐惧、惊恐发作；无明显生理原因的极度疲劳；情绪波动起伏大，无法控制情绪和行为；丧亲丧失的哀伤辅导。
个人成长方面：
自卑讨好、缺乏自信心、安全感不足、无法面对变动和挫折、害怕他人的评价、拖延/无法执行计划、人际关系困难、原生家庭影响......
帮助个性分析与完善，自我接纳和身份认同、自尊自信的建立与培养、职业规划与发展、工作和学习压力和焦虑的调整与缓解、沟通与解决问题的能力培养和提高；心理咨询师/相关从业者的个人分析和个人体验。
关系议题：
亲密关系：脱单、分手、冷战、争吵、出轨、信任问题、情感危机、感情疏远、情感冷漠、逃避冲突、过度依赖他人等，帮助关系建立和维护、矛盾和冲突的处理、亲密关系改善和修复。
家庭关系：与家庭成员之间的矛盾和冲突，代沟、价值观差异、角色期望等；沟通障碍、教育方式分歧、行为管理问题等；帮助家庭成员的关系缓解、化解矛盾、家庭互动模式的分析与改善。
职场和人际关系：与朋友信任破裂、背叛、嫉妒或疏远；感到孤立无援，缺乏社交支持；难以设定或维护个人界限；不知缘由的糊涂犯错，影响与同事和上级的关系、团队合作问题。
咨询过程与方式：
在首次咨询里，我会了解你目前面临的问题，对咨询效果的期待。我们会一起讨论咨询目标，确定咨询的大概次数和咨询频率（通常是每周一次或每周两次）。
每周我们会在固定的时间和地点见面，我会在咨询中倾听你的表达，关注你的感受，并在必要时提出我对你的理解和分析。也欢迎你带来任何你想谈的素材：近期的事件、联想、梦境、思考。
由于动力学的受训背景，我在工作中会很关注你潜意识中的愿望和感受，以此寻找困扰你的真实原因。在这个不断探索的过程里，我们会更理解你的人格特点和关系模式，从而帮助你获得一个更明晰和自由的内心。
个人简介
心理咨询行业从业7年，累积个案量3000+小时，欧洲精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目（2018-2021）成员，心理动力学客体关系取向。
自2018年开始，我参加了中欧精神分析连续培训项目，持续系统地接受专业培训、个人督导、个人体验，在专业上不断精进，在人格上自我完善，努力为来访者提供安全、稳定、深度的心理咨询服务。
以求在咨询中能够深入、细致、精准地体察到来访的内在感受及想法，并且将内在感受和想法与外在问题之间建立连接，帮助来访区辨自己痛苦背后的核心问题。
2019年开始我于广东省精神卫生中心精神心理科门诊及住院部进修。通过在精神心理科的临床实践，结合个人督导、个人分析以及专业技术的学习，形成温和富有洞察力的咨询风格。对性少数群体友好。
咨询师寄语：
来到心理咨询中，需要真实的决心和坚定的勇气，我愿意陪你一起探索这未知的旅程。
专业资质
职业训练背景：
2017年至今，累积个案量3000+小时
2017年至今，持续个人体验300+
2017年至今，持续团体督导200+
2017年至今，持续个人督导300+
长程培训：
2017-2021年，克莱因学派基本理论与治疗实务系列工作坊
2018-2021年，中欧精神分析连续培训项目
2019-2021年，客体关系理论与实践连续培训课程
短程培训：
2024/01-2024/07 心理动力学临床评估专项训练课程——从理论到实践
2022/02-2022/05咨询伦理：心理咨询师从业及自我保护必修课
2021/08-2021/11情感肌肉：发现个体发展的底层规律和基石基础
2019/02-2019/05临床案例深度解析
2019年，广东省精神卫生研究所临床心理门诊及住院部实习（225学时）
2018-2019年，广州红树林实习咨询师培训
2017/11-2018/03，短程心理动力学治疗
2017-2018年，广州红树林心理咨询师成长班
2017年6-7月，欧文·亚隆团体治疗体验班
2016年12月，德国OH card Publishing Institute：OH卡心理咨询技巧培训
相关证件：
国家二级心理咨询师证书（编号：1718000008201936）
