10月22日下午，“德育讲师团”系列报告会第二讲，在理科楼报告厅举行。大学生心理健康教育中心主任、学生工作部（处）副（部）处长李贵杰以“掌控心理力量，成就更好自我——如何拥有一颗强大的心”为题作专题辅导报告，教师教育学院、建筑与土木工程学院、商学院党委副书记、辅导员代表和430余名2024级学生参加。报告会由教师教育学院党委副书记王淑贤主持。
李贵杰结合多年的心理健康教育与研究经验，从悦纳自我、善待情绪、维系支持、历练韧性四个方面进行详细阐述了如何做到宽容与自我接纳。
他用风趣幽默的语言、鲜活的案例和宽松的互动，深入浅出地给学生们讲解了身体健康与心理强大的密切联系，引导同学们增强自我情绪管理能力，用积极乐观的心态面对人生。
最后，他鼓励同学们坚持适量运动、保持健康的体魄，号召大家要思考人生，开放心灵，拥抱世界，立足当下，学会生活，锤炼技艺，身强志坚，迎接未来。报告会现场氛围积极热烈，赢得了在场学生的阵阵掌声。
此次报告会不仅有利于2024级新生们重新审视自我、认识自我、悦纳自我，更有助于提高他们的综合素养，为他们的身心健康成长奠定了良好的基础。
学习感悟
教师教育学院学院
2024级科学教育专业史金熙
在本次报告会中，李贵杰老师的讲解使我受益匪浅。我深刻的认识到了心理健康的重要性，一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾，它将会帮助我们在学习和生活中一步步的走向成功。今后我要以宽容的心态面对自己，用积极的方式处理情绪，更加珍视人际关系，并在挑战中不断成长，成就更好的自己。
教师教育学院学院
2024级小学教育专业许心茹
每一个人都是独特的，都有自己生活的标准；每一个人也都是可贵的，都在自己的舞台上演绎自己的人生。作为新时代青年，应拥有一颗强大的内心去应对未知。在这堂课上，李贵杰老师曾提到孔令龙，他通过自己的不懈努力，站上了属于自己的舞台。李贵杰老师给我们上了一节宝贵的德育课，我们需要明晰自我，找准自我定位，寻找自己的价值和闪光点，并为之努力奋斗，为实现中华民族伟大复兴的中国梦作出贡献。
建筑与土木工程学院
2024级土木工程专业刘仪佳
在学习了本次报告后，我感触颇多。当代大学生上大学之后的路程，是社会的推动还是个人的选择？答案是社会的推动。可每个人不应该都是如此，我们要有自己的思想，要有自己的选择，要活出自我，走出自己的道路，成为更好的自己。
建筑与土木工程学院
2024级土木工程专业马如一
听完本次讲座后，我的内心如同被投入一颗巨石，泛起层层涟漪。“脆皮大学生”、“玻璃心”等热门标签纷纷“缠”上了大学生。怎样摆脱世俗的眼光，成就更好的自己呢？听完讲座，我的心中有了答案：我们应该悦纳自我，重拾自信，摆脱这种脆弱的状态；要学会善待情绪，减少内耗，不被外界所影响；维系支持，积极赋能，让自己在良好的氛围中成长；同时，历练韧性，成为习惯，让自己无论身处何境，都能像屹立不倒的大树般坚强。我们要培养强大的内心，拥有独立思考的能力，不随波逐流，在生活中立足，成为有价值的人。
商学院
2024级工商管理专业侯亚楠
通过参加此次报告会，我收获颇丰。我深刻理解到，拥有一颗强大的心，是成就更好自我的关键。通过学习和实践，我学会了如何更好地接纳自我，调控情绪，维系和谐的人际关系，并在历练中不断提升自己的韧性。这些心理力量将成为我未来成长道路上的坚实支撑，帮助我更好地面对挑战，实现自我价值。通过此次报告会，我将珍惜所学，努力前行。
青年的价值取向决定了未来整个社会的价值取向，而青年又处在价值观形成和确立的时期，抓好这一时期的价值观养成十分重要。这就像穿衣服扣扣子一样，如果第一粒扣子扣错了，剩余的扣子都会扣错。人生的扣子从一开始就要扣好。
——2014年5月4日，习近平在北京大学师生座谈会上的讲话
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图片：雷霏 王坤
校对：秦亚楠
编辑：郭青竹
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指导老师：孙绪曙
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