米饭这样搭配鲜嫩入味,香味提升不止10倍!

健康   2025-01-19 17:51   浙江  

菜饭,几乎家家都会做,但不同的人家里都有着自己独特的搭配,有人放上海青、有人放莴笋叶,还有些老阿奶还会用粗盐擦过的草头 ,这让很多人对菜饭有着属于自己的回忆。

今天在一家港式海鲜餐厅,我们也发现了这一道家常美食,那么这家的私房咸肉菜饭又有何独到之处呢?

厨来了个独到的混搭风——不仅结合广式煲仔饭加热方式、借鉴云南洋芋饭加入土豆,还保留了上海传统菜饭的咸鲜。

记得下滑,来看看这一份咸肉菜饭的故事。


● 食材准备


/食材/:大米、青豆、瑶柱、鲍鱼、咸肉、青菜、香菇、土豆

食材改刀成丁



● 制作过程

 计量单位:

以右图中的调羹大小为准

1调羹 = 15 ml


以右图中的茶匙大小为准

1茶匙 = 6 ml


以右图中的碗大小为准

1碗 = 250 ml

01

第一步:处理食材

将青豆、咸肉丁、鲍鱼丁、青菜丁分开炒制,各加入0.5调羹到1调羹(7.5ml-15ml)的油,待油热后,放入食材。

炒制香菇丁时需要比其他食材多放0.5调羹(7.5ml)油,另外,青菜丁和香菇丁在炒制时还需要加1茶匙(6g)盐

炒制时放的油会浸入菜饭,使菜饭更香。

接着,用1碗(500ml)水5颗瑶柱泡发后撕开

图源网络

泡过瑶柱的水留下,

用来焖煮米饭更有鲜味

02

第二步焖煮

大火,先将猪油涂到砂锅的底部和周围

这样会让米饭产生锅巴,

口感更丰富。

1碗(500ml)泡过瑶柱的水,和1碗(500ml)大米倒入砂锅中,盖上锅盖,煮大约3分钟



米和水的比例是1:1,

因为青菜还会产生水分,不需要放太多水

水开后,加入半个土豆香菇和咸肉,盖上锅盖焖煮30分钟

03

第三步:再次焖煮

打开锅盖,放入青菜、鲍鱼和青豆,并在顶上铺上瑶柱丝。

后放这几样菜,不仅青菜能保持嫩绿不烂,

也能防止青豆过多出水,

还保持了鲍鱼的鲜嫩

最后用中小火再焖5分钟,这一锅咸肉菜饭就完成了。

打开锅盖,青菜的清香仿佛扑面而来,混合着咸肉鲍鱼的鲜,满满的食材映入眼帘,赶快搅拌均匀饱满油润的米饭与各类食材的味道混合在一起,一碗便能尝到多种风味,让人实在忍不住一口又接一口。

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