“五感” 之旅
心灵滋养与学科启迪同行
在沙市实验中学的校园里，一场由校绿色心情心理团队精心策划的 “开五感之花，寻幸福之宝” 主题活动，如同一股清泉，滋润着同学们的心田，同时也巧妙地将学科魅力融入其中，为校园文化注入了新的活力。
作为本次活动的策划者，心理健康团队的朱航婧老师秉持着以学生心灵成长为核心的理念，设计了一套环环相扣、富有深意的活动方案。从课堂互动到户外探索，再到自我提升计划，每一个环节都紧密围绕着促进学生心理健康发展与感知能力提升的目标展开，同时也巧妙地渗透着学科元素。
在课堂上，朱老师运用专业的心理健康教育知识与方法，将看似简单的小游戏 “我和 TA” 变成了同学们锻炼自我、增进关系的心灵课堂。通过引导同学们运用五感去细致观察、真诚分享，不仅提升了他们的观察力与表达力，更在潜移默化中培养了他们的同理心与人际交往能力。同学们在欢声笑语中感受着课堂的乐趣，也在不经意间领悟到心理学在日常生活中的应用，体会到学科知识并非遥不可及，而是实实在在地存在于每一个互动瞬间。
户外寻宝环节则是同学们释放心灵、拥抱自然的绝佳机会。在老师的陪伴与引导下，同学们如同探索未知世界的探险家，用五感全方位地感知校园的每一个角落。一片独特的树叶、一块光滑的石头、一朵绽放的小花，都成为了他们眼中的 “幸福之宝”。在这个过程中，同学们不仅学会了用心去发现生活中的美好，更在对自然事物的观察与思考中，激发了对生物、地理等学科知识的好奇与探索欲望。老师适时地给予引导与讲解，让同学们在感受自然之美的同时，也体会到学科知识与生活实践的紧密联系，进一步拓宽了他们的知识视野，提升了他们的综合素养。
“12月快乐爱自己” 月度计划是心理健康团队为同学们打造的一份贴心的心灵关怀礼物。通过日历的形式，每天提供一个简单易行的自我关爱小建议，如“让云带走我的烦恼”“泡个热水澡”等，旨在引导同学们关注自己的情绪变化，学会积极应对生活中的压力与挑战。这一计划不仅有助于同学们保持良好的心理状态，更在实践中让他们体会到心理健康知识的实用性与重要性。同时，在执行这些小建议的过程中，同学们也会不自觉地运用到语文、艺术等学科知识，如在写 “心情日记” 时锻炼写作能力，在进行“创意放松活动”时发挥艺术想象力，从而感受到学科魅力在自我关爱中的独特呈现。
在活动分享环节，同学们的真挚感悟与收获让心理健康团队的老师们深感欣慰。有的同学表示，通过这次活动，他学会了更加敏锐地感知自己的情绪与周围的环境，能够更好地应对生活中的困难；有的同学则分享了在与同学合作寻宝过程中，对团队协作和人际关系有了更深的理解。这些反馈充分证明了本次活动在促进学生心理健康成长与综合素质提升方面的显著成效，也彰显了心理健康团队在校园文化建设中的重要作用。
沙市实验中学绿色心情心理团队将以此次活动为契机，继续深入探索校园文化与心理健康教育、学科魅力融合的新模式、新路径。未来，该团队还将不断创新活动形式与内容，为同学们提供更多丰富多彩、富有意义的活动，让每一位同学都能在健康、和谐、充满魅力的校园环境中茁壮成长，绽放出属于自己的绚烂光彩。
沙市实验中学绿色心情心理团队
撰稿：朱航婧
编辑：熊义茹
二审：张兴华
三审：赵嘉林
