1，一个人失去魅力的7种行为：
刨根问底、交浅言深、不思进取、不够自信、喜欢解释、过度操心和喜欢到处诉苦。
2，今天从当过战地记者的同学那里学到一个高效写作的小建议:vomitwriting(像呕吐那样写)。呕吐的时候你顾不得自己美不美、姿势对不对，一个劲地吐就对了。写作也是这样，写初稿的时候不要管语法对不对、格式规不规整，顺着脑子里的声音往下写就好了。如果遇到需要插入注释、引用、或者其他打断节奏的活动，就随便写句话当作place holder(放在那占位)，我一般会写一句“这里插入那个写 xxx的2019年的文章”、“这里找点xx的数据”，然后继续蒙头写。
我读硕士的时候，writing center的老师也说过，没有不丑陋的初稿。初稿总比一无所有好，而很多人(包括我)总卡在第一步。等到初稿写完，可以再回来修修补补，而修修补补带来的心理压力会小很多，就不会因为总害怕“天呐要从头写起”而不断拖延了。
3，看了许多心理类的书和演讲，觉得精神控制的手段无非两种，「负罪感」和「恐惧」。负罪感会给你虚假的责任心，而恐惧是让你服从的力量。你会不自觉地相信，只有绝对顺从对方，你才是爱、善良与正确。所以只要让你内耗的、直觉上哪里不对劲的、阻止你和其他人来往的、偷你能量的……这些让你觉得不舒服、不平静的人，都直接离开为好。没有必要和自己的情绪本能对抗。
4，以前在某家机构开会，总裁给出了一句话：始于生计，终于理想。
那句话给了我很深的触动。比如，学生的学习，首先是为了分数及格，然后才敢去探索知识的乐趣。比如，员工干活，首先是为了工资，然后才能去体会工作的价值。比如，博士发论文，首先是为了评职称，然后才是科研的成就感。
能够专注事情本身，是一种奢侈的事情。我希望在人生中再次遇到这类的机会时，能更努力地发挥出我的能力。
5，一个女生的自述：
有次我老公喝酒了，我开车，前面路面有个尖尖的凸起，我老公叫我减速否则要爆胎，我反应慢了，60码冲过去了，然后开了几百米发现车不对劲了。
我老公啥也没说下车看，然后换备胎，一气呵成后回车上，我以为他会骂我，没想到他第一句话就是：记住这种感觉，车爆胎了就是这种感觉，下次有这种感觉要马上看后视镜，然后把车开到最右边车道，开双闪下车，离车远一点给我打电话。
身边有个情绪稳定、又温柔的人，细心给我提出建议，帮我分析解决问题，这就是最理想的婚姻了吧。
6，世界正在我眼前自行展开，我觉得我能去任何地方，做任何事情。成为任何人。
——玛丽·劳森《乌鸦湖》
