一起健身和吹晚风的人，大概会记得久一些。
巴黎奥运会正式开幕，运动健儿们在赛场上挥汗如雨，那我们是不是也可以一起打开运动的旋律。
晚上下班后边刷娱乐app，边吐槽自己又长胖了;
看到锻炼的视频，先点个赞或者收藏，保准吃灰;
周末能点外卖，绝不下楼去吃饭
……
这肉，想必一定是长不少吧，要知道肥胖所带来的疾病远远超乎你的想象。
所以，此时此刻你的，赶紧行动起来，给自己制定一个运动计划。
不妨从每日的小目标开始，比如坚持半小时的瑜伽练习，选择爬楼梯作为代步，楼下的健身器材区域也是健身小天地，都是可以达到锻炼效果的。
你会发现，水桶腰瘦了，小v脸出来了，大腿上的肉变紧实了……
记住，持之以恒是关键。将运动融入日常生活，让它成为你不可或缺的一部分。
写在最后
你运动时流下的每一滴汗，都不会辜负未来的你。
-END-
作者简介 | 丸樱轩，90后女孩，想和你一起活得任性又自在。
every day，丸子和你共同进步，学自知，不问自晓。
既然在看了，就点一下吧！！
