冬季气温骤降，不少人开始受到失眠、多梦和腰腿疼痛的困扰。在这个养生的季节里，国医大师李辅仁的四仙汤成为许多人的福音。它不仅可以调节失眠多梦，还能缓解腰腿麻痛，让你在寒冷的冬日里拥有温暖舒适的睡眠体验。
失眠问题看似简单，实则复杂。中医认为，失眠的根源在于“阳不入阴”。白天阳光照射，人体自然属阳；夜晚阴气盛行，阳气应当收敛。如果夜晚阳气无法收敛，就会导致阴虚、虚火旺盛，进而影响心神，导致失眠。而四仙汤正是通过补肾水、降心火的方式，调和阴阳，让你安然入睡。
再来说说，为什么补肾能改善腰腿疼痛?
中医认为，“腰为肾之府”，腰部状况反映肾脏状态。同时，肾主骨生髓，关节骨痛等问题大多与肾虚有关。四仙汤通过补肾的方式，强健腰膝、祛除风湿、通经活络，可以从根本上改善腰膝酸软、后腰冷痛、腿脚麻木等问题。
四仙汤，它主要由仙灵脾、仙茅、仙鹤草、焦神曲、焦麦芽、焦山楂这六味药组成。
仙灵脾，仙茅，仙鹤草，这三个药名都含有“仙”字，还有焦神曲、焦麦芽、焦山楂合称焦三仙。
仙茅、仙灵脾、威灵仙，这三仙，从根本上弥补肾精、温补肾阳，强腰膝，祛风湿，通经络。
有了这三味带仙字的药，基本上肾气肾精就补足了，肾好腰壮，腰腿痛的问题就解决了，同时肾精足了，就有足够的肾阴肾水去平息心热心火，这样就做到了心肾交通，失眠早醒，多梦惊恐的问题也就不复存在了。
焦神曲、焦麦芽、焦山楂合称焦三仙，就是本方的“第四仙”，负责健脾养胃。
脾胃是后天之本，肾是先天之本，张仲景说过，万病不离脾胃，想要肾精充足，后天脾胃也不可怠慢，两者相互依存。脾好了，肾才好。
山楂有健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的功效，炒焦之后消食导滞的力量会得到加强。
麦芽主要用于疏肝气，炒焦之后的麦芽则能健脾消食。
神曲主健脾胃助消化，还能解表除湿。
焦三仙可以说是不折不扣的做到了补脾养肾的任务。
好了，这就是一方多用的“仙药”四仙汤，肾精亏虚，虚劳乏力，力不从心可用；腰腿疼痛，腰腹冷痛，手脚发麻，风湿病关节炎可用，入睡难，易早醒，多梦做噩梦，惊恐症，睡不好觉的人也可以用，可以说，只要是肾虚引起的问题，活用此方，效果都不会差。
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