孙公把以拳入道、拳道相合的道理公布在《八卦拳学》里，很重要的一篇就是讲这个进阳火和退阴符。孙公的原话，进阳火是明劲，退阴符是暗劲，阳火与阴符之功完毕，则真体得复，功行圆满。孙公这里讲的是大原则了，或者说是大周天火候。其实从我们开始练功的那一刻开始，只要是走对了路的，阳火阴符之功便无时无刻不在伴随着我们。不懂这个练功就没有方向性，就会稀里糊涂，遇见事了不知所措，乱闯乱撞还会出问题。这里头分小周天火候与大周天火候。说白了，就是我们通过符合阴阳法则的方法练功，而引起身心内部的阴阳转换，道艺上逆反归真转化生命，武艺上筋骨膜生长而实现身体功能的强大，这是一项极其严肃的系统生命科学。
