功夫，就是造就强人。何为强人？不是强梁的强，我们武人练出了功夫是要恪守道德的，武德很重要，看似为了别人，其实是保护自己。这里说的强，就是造就如虎豹豺狼一样的体格体魄。到什么程度？普通人在咱们手底下就像个婴儿一样柔软，就是个一米八九的壮汉，咱们在他身上一摸，也是软塌塌的，经不住咱们的一击。因为咱们通过逆生长已经把自身的筋骨膜打造成为有如虎豹捕食时的钢筋铁骨，不用时柔软如棉，用时如钢似铁。就只是用几个指头在对方骨头缝里一掏对方也受不了。这个程度，就是咱们内壮达成了，内养的功夫做到了。下面就具体说说这个过程。
