提到槟榔想必大家都不陌生
即使你没有吃过
也一定在各大便利店见过这是一种咀嚼起来非常容易上瘾的小吃
很多人表示嚼到根本停不下来~~
槟榔虽然有一定药用价值，但是不能够吃得太多，也不能长时间吃，否则会对健康造成不利的影响，特别是对口腔方面的危害非常大，甚至可能导致口腔癌的发生！主要危害如下：
长期咀嚼槟榔，会导致牙齿过度磨耗，使得牙尖磨平、高度降低，就像全口无牙的老人一样，面容苍老。此外，牙齿过度磨耗还会引起牙本质敏感，酸、甜、冷、热都会引起疼痛。
槟榔果的汁液会让牙齿变黑，残渣也容易残留在牙间隙，这是因为槟榔在加工的时候要用到熟石灰，就会有石灰质残留，人们在咀嚼槟榔的时候，石灰质就会伴随唾液充满整个口腔，石灰质就会附着在牙齿表面和缝隙，形成牙结石，导致牙龈萎缩，严重时，甚至刷牙、吃饭时都会出血。
长期咀嚼槟榔的人,在咀嚼槟榔的过程中，咀嚼肌尤其是咬肌都处于紧张和高输出状态，就像我们练肌肉一样，会无意地把自己的咬肌训练得过度强壮、肥厚,看上去腮帮子非常大,影响美观。
长期咀嚼槟榔会加重颞下颌关节负担,增加了关节磨耗，会让牙齿变得无力，影响正常的咀嚼功能，导致颞下颌关节紊乱病，表现为两侧耳前的颞下颌关节区或面部疼痛,下颌运动异常、关节弹响、杂音、张口困难等。
槟榔的纤维是较为粗硬的，在咀嚼槟榔时，粗硬的纤维在口腔内摩擦会导致口腔局部的慢性损伤，易出现口腔黏膜纤维性变、扁平苔藓、白斑、创伤性溃疡等。最重要的是，这些口腔黏膜病都有癌变的可能，尤其口腔黏膜下纤维性变，口腔黏膜会变得纤维化失去弹性，导致张口受限。
槟榔中的生物碱，如槟榔碱会促进上皮细胞的凋亡，同时咀嚼形成的亚硝基可致癌。如果嚼食槟榔者喜好吸烟或嚼食含烟草的槟榔，则口腔癌的几率更高，还可能导致咽癌和食道癌！
1.阶梯法，逐步减少食用槟榔的次数与量。
2.替代法，想吃槟榔的时候换成对口腔健康影响较小的替代物，如口香糖。
3.隔绝法，坚持不看、不买；主动隔绝槟榔的接触，必要时咨询心理医生。
4.习惯养成法，每天多吃些新鲜蔬果，养成健康的饮食习惯。
• END •
编辑：朱 汧
审核：胡端义
长按识别二维码
关注我们
