气象情绪效应：
一个人的情绪状态可以受到气象的影响
晴朗微风——幸福与愉悦
阴雨连绵——烦闷或压抑
一、体育锻炼
体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化，较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。
二、改善饮食
维生素B有助于改善情绪，例如全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。
三、放松心情
通过听轻音乐或阅读等方式来调节情绪，保持积极的心态；也可以向亲友倾诉，或与亲朋好友共度快乐时光。
我们不能改变天气，但可以左右自己的心情
不能控制环境，但可以调整自己的心态
希望我们可以在任何天气条件下
都保持一颗平和、乐观的心
迎接更美好的明天
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文案 | 沈冰雁
封面图 | 唐品玥
编辑 | 涂骧
审核 | 裴鉴 李梦婕 利采桦
