爱护眼睛
预防近视
幼儿园近视防控宣传月知识宣传
儿童时期是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。9月为“全国近视防控宣传教育月，本次活动的主题是“有效减少近视发生，呵护孩子光明未来”。眼睛是心灵的窗户，是我们探索世界的重要工具。在昆仑幼儿园，我们始终将孩子的视力健康放在首位，希望通过这次宣传月活动，携手家长共同守护孩子们的明亮视界。
PART.01
为什么近视防控如此重要
0-6岁是孩子视觉发育的黄金期，也是近视防控的关键时期。随着电子产品的普及和学习压力的增大，越来越多的孩子面临着近视的风险。近视不仅影响孩子的日常生活和学习，还可能引发一系列眼部并发症，对孩子的未来造成不可逆转的影响。因此，早期预防、科学防控近视至关重要。
PART.02
近视前的征兆
什么是近视？
近视的特点是看近清楚，看远不清楚。在没有调节的情况下，远处的光线经过瞳孔进入眼内，聚焦在视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的物象，造成视觉对象的扭曲，导致远处的对象看不清楚，这就是近视。
凑近
01
看东西离得很近，看电视不自觉往前走，往往提示孩子视力变差。
眯眼
02
长期眯眼会导致眼部肌肉疲劳，近视度数加深得更快。
揉眼
03
近视的孩子因看东西模糊，眼睛疲劳，经常揉眼睛可能提示孩子视力下降。
眨眼
04
近视的孩子会经常揉眼睛，造成慢性结膜炎及角膜损伤。眼睛不舒服，孩子会频繁眨眼睛。
斜眼
05
近视的孩子喜欢歪头斜眼看东西，因为这样可以减少散射光，从而看得清楚一些。
皱眉
06
皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态，从而看得清楚一些。
拉眼角
07
这样能改变屈光力，让轻度近视视力暂时提高。但长期拉扯眼角，会造成散光。
PART.03
近视产生的原因
环境因素
1.近距离用眼。
2.户外活动较少，户外紫外线的照射量不足。
3.学习地点的采光、照明不合格。
4.饮食习惯不良：偏食、挑食、喜吃甜食、油炸食品，食物过于精细不合理的饮食结构将导致多种维生素和微量元素的缺乏。
遗传因素
在遗传方面，孩子近视的形成与其双亲近视有一定相关性。遗传基因是基础，相应的环境因素诱发了基因的作用。
PART.04
预防近视小妙招
01
调整好看书用光
在孩子看书时光线很重要，要使用灯光柔和不刺眼的台灯，即使是成年人也要保证室内的光线充足，切忌在强烈的阳光下和阴暗的环境下看书。
02
控制好用眼时间
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，每天累计不宜超过1小时，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
03
进行户外锻炼
每天户外活动2小时以上能够有效预防孩子近视的发生。科学家认为大自然的光线能够帮助眼睛释放保护眼睛的有益元素——多巴胺。
04
定期视力检查
儿童双眼视力3岁0.6，4岁0.8，5岁及以上1.0为基本正常。满三岁就应带幼儿进行第一次视力检测，之后每年固定一至二次视力检查。
05
保证充足的睡眠
夜间是身体和眼睛休息放松的宝贵时间，充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。
06
确保营养均衡
日常饮食中应保持均衡饮食，不挑食、不偏食，保证营养全面，多吃鱼肉、水果、蔬菜、豆制品、鸡蛋，少吃甜食、辛辣食物和饮料。
PART.05
近视产生的原因
亲爱的家长朋友们：
1.重视孩子眼睛的健康状况，和孩子们一起学习预防近视相关知识。
2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
3.不要在光线暗、弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时或在动荡的车厢里看书。
3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。
4-5岁孩子不超过20分钟。
5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
4.多陪伴孩子参与体育锻炼，每天保证孩子2小时的运动时间，经常远眺，防止近视。
5.幼儿园对孩子进行眼睛检查后，一定要关注检查结果，需要复查的请及时复查及早治疗。定期检查眼睛的健康状况，发现问题及时到正规的医疗机构就诊，遵从医嘱。避免因不当干预错过预防有效时间节点，导致近视加深。
PART.06
家园共育，共筑防线
昆仑幼儿园呼吁家长们积极参与进来，与幼儿园形成合力，共同为孩子们营造一个良好的用眼环境。让我们携手并进，在这场近视防控的战役中贡献自己的一份力量，守护孩子们的光明未来！
END
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