低
温
来
袭
防冻小知识
助您温暖过冬
春运期间
大回暖往往伴随着大降温！
中央气象台于1月23日6时
发布寒潮蓝色预警
这是今年来首个寒潮预警
受寒潮影响
重庆正式开启冷҈冷҈冷҈模式
重庆疾控所（重庆健康促进服务中心）
精心准备了这份防冻小知识
下面跟着小编一起来看看吧！
行车安全提示
春节将至，开车走亲访友必不可少，但受雨雪冰冻天气影响，易出现车轮打滑、视线受阻等情况，行车须小心谨慎。
慢行车 缓刹车
冰雪路面车轮容易打滑，车辆在行驶过程中车速要慢，避免猛加速或猛刹车，制动以点刹为主，轻踩轻抬。尽量走有车辙的路线，不要轻易尝试走被冰雪覆盖、路况不明的路段。
保持车距
冰雪地面阻力很小，跟车距离太近很难在短距离内刹住车，容易造成追尾事故。如果路途中正在下雪，视线会受阻，一定要提前给出汽车信号灯，确保周围车辆能有充足时间反应，自己也要注意观察前、后车辆的信号灯状态，及时保持安全车距。
控制灯光
如果能见度不高，或者雪正在下的时候就应该开启前后雾灯，以便让别人能及时发现你。
防冻防跌提示
寒冷天气下极易发生冻伤，冻伤会引起皮肤充血、水肿、痒、痛，严重的冻伤会让人肢体冻僵、意识丧失、心跳呼吸骤停，危及生命，在寒冷低温时节，我们该如何预防冻伤呢？
01
适当锻炼。体育锻炼可以改善外周血管功能，提高暴露部位对寒冷的抵抗能力。在寒冷环境中要适当进行运动，避免久坐久站。
02
做好保暖措施。穿着衣物要注意保暖和防风，尤其要关注手、足、耳、鼻、面等容易发生冻伤的部位，冬季外出可穿戴耳罩、防寒帽、围巾、口罩、手套、鞋袜等防寒衣物。勤换鞋袜、鞋垫，勤用热水泡脚，不要穿潮湿、过紧鞋袜，不要赤手接触温度低的金属，避免在寒冷环境中暴露时间过长。
03
避免冻伤危险因素。疲劳、醉酒、饥饿、失血及创伤等因素会增加冻伤的风险，尽量避免以上冻伤危险因素。
04
保证充足的能量摄入。进入低温环境前，可选择饮料、罐装咖啡、巧克力、板栗等高热量食物，提高御寒能力。多喝热饮，有助于保持体温。
05
尽快复温。一旦发生冻伤，要尽快进入温暖室内，要用温水（非热水）浸泡患处，可用体温温暖冻伤部位，如用腋下温暖冻伤的手指。不要用冻伤的脚走路。
取暖安全提示
气温骤降，家庭取暖设备纷纷“上岗”，需谨防火灾、一氧化碳中毒、触电等事故的发生。
01
选购安全合格的取暖产品，按照规章正确操作。
02
大功率取暖设备应配备专用插座，避免超负荷用电。
03
取暖设备应避开可燃物使用，出门时切记关闭电源。
04
保持室内通风，谨防使用煤气导致的一氧化碳中毒。
END
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