图源：小红书
车厘子吃多了
会铁中毒？
车厘子中确实含有铁，但每100克中只含有0.3～0.4毫克。而根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》，成年男性每天12毫克，女性20毫克，可耐受最高摄入限量是42毫克。只吃车厘子吃到“铁中毒”的地步，至少需要吃10公斤的量。
吃车厘子会
“氰化物中毒”？
过量吃车厘子
真正的危害是这个
来源：宁波疾控
图源：小红书
车厘子吃多了
会铁中毒？
车厘子中确实含有铁，但每100克中只含有0.3～0.4毫克。而根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》，成年男性每天12毫克，女性20毫克，可耐受最高摄入限量是42毫克。只吃车厘子吃到“铁中毒”的地步，至少需要吃10公斤的量。
吃车厘子会
“氰化物中毒”？
过量吃车厘子
真正的危害是这个
来源：宁波疾控
