为深入推进学院心理健康教育工作，倡导大学生善待自我、关爱自我，引导学生建立积极健康心态，营造良好的校园心理健康环境，外国语学院二级心理辅导站、心理健康协会于12月4日下午开展了五育润心 “语”你同行——“12.5要爱我”相“愈”心理游园会。此次心理游园会涵盖了内容丰富、形式多样、各具特色的心理健康活动，得到了同学们的积极响应，同学们在活动中释放了压力、疗愈了身心，帮助大学生更好地认识自我、悦纳自我，提升心理素质，塑造积极向上的个性心理品质。
活动还特别邀请了心理健康中心的资深心理咨询师姜小军老师亲临现场，为同学们提供专业的心理咨询与指导，旨在进一步关注并促进同学们的心理健康，让他们在享受游园乐趣的同时，也能获得专业的心理支持与帮助。
本次活动依据霍华德·加德纳的“多元智能理论”，学院心理辅导员陈子薇老师带领心理协会的同学们精心设计了八大智能对应的挑战活动，涵盖了语言智能、音乐智能、空间智能、观察智能、自省智能、运动智能、视觉智能以及社交智能。每项活动都充满趣味性和挑战性，旨在激发同学们的潜能，增强自信心和人际交往能力。
在“脑力引擎室”，同学们通过“语·趣·断章”和“忆力试炼场”等活动，锻炼了语言组织和数字记忆能力。其中，“语·趣·断章”要求参与者在限定时间内正确断句，考验了他们的语言理解和表达能力；“忆力试炼场”则通过复述无规律数字，提升了同学们的记忆力和思维能力。
“思维迷宫”中的“瑞文推理测验”和“心绘视界”活动，进一步激发了同学们的思维创造力和想象力。在“瑞文推理测验”中，同学们需要找出最适合填入大图案缺失部分的小图案，锻炼了空间思维和逻辑推理能力；而“心绘视界”则通过蒙眼作画的方式，帮助同学们放松身心，缓解压力。
“合力筑梦”环节中的“扭扭棒挑战”“欢笑定格”和“乒乓纸韵”等活动，不仅锻炼了同学们的手指精细运动能力和团队协作能力，还让他们在欢声笑语中感受到了集体的温暖和力量。特别是“欢笑定格”活动，同学们模仿各种拍照姿势，定格了美好的瞬间，留下了难忘的回忆。
在“心灵疗愈屋”，同学们通过“心灵树洞”活动，将自己的心里话写在便利贴上，放入小箱子中，实现了心灵的释放和压力的缓解。这一环节不仅为同学们提供了一个倾诉的平台，还促进了他们之间的心灵沟通和相互理解。
此次心理游园会得到了同学们的积极响应和广泛参与，经过一个多小时的激烈角逐和欢乐比拼，最终有8名同学集齐了8个印章，荣获一等奖；15名同学集齐7个印章，获得二等奖；30名同学集齐5个印章，赢得三等奖。所有参与活动的同学都获得了精美的参与奖，包括精美书签和扭扭棒花朵等。
“此次心理游园会不仅提供了一个展示自我、锻炼能力的平台，还让他们在轻松愉快的氛围中释放了压力、舒缓了情绪，增强了同学们的团队意识和集体荣誉感。”24商英1的王梅说道。
这场释放心理的欢乐“游园会”已经结束，同学们以心相“愈”，在游戏中体验，在体验中觉察，在觉察中不断了解自我，接纳自我，疗愈自我。善爱自己，善爱他人，希望同学们能够放松身心，汲取力量，心满阳光，勇毅前行，以更加自尊自信、理性平和、积极向上的心态面对生活。
据悉，外国语学院将秉持“五育润心”的理念，持续关注大学生的心理健康问题，并依托学院二级心理辅导站和心理协会积极开展“译”路同心系列活动，举办更多融合党建元素、思政元素与心理健康教育的特色活动，如心理健康讲座、团体辅导员、心理沙龙等，为同学们的健康成长提供更为全面和有力的保障。
文字 | 陈子薇
图片 | 大学生心理健康服务部
编辑 | 吴雨婷 范俐娜
责编 | 肖景文
审核 | 刘宇宁
