因为要早起独自去学校，因为突然换了新住处，因为下雨天会打雷......这些看似小事，却是让孩子们觉得不安和忧虑的大烦恼，这种焦虑的情绪让他们都笑不出来了，肚子也装不下早餐。应该怎么做才可以重新变得勇敢和快乐起来呢？☹
如果跳一跳、转一圈不能让我们轻松一些，如果对着游来游去的小鱼说说我们的烦恼没有让我们更愉快一点，要不要尝试坐下来安静地、专注地进行一个手工活动，或许会好起来呢？
小方所美育主题第十三期，让我们通过阅读认识一些情绪；在不安的时候可以去运动、去野外露营，也可以跟爸爸妈妈多聊聊天，还可以做一些有趣的DIY，通过这些活动释放压力，缓解当下的坏情绪。🎈
梅梅肚子里有蝴蝶
适读年龄：3岁以上
作者：[英]露西·莫里斯
出版社：浪花朵朵丨海峡文艺出版社
今天是开学的日子，但梅梅发现自己的肚子里有蝴蝶，它们不停地扑腾，这让她吃不下东西，不想做任何事情。她想了好多办法，做了许多尝试，想让肚子里的蝴蝶飞走……
焦虑是什么样的感觉？也许很难对小朋友描述清楚，但扑腾的蝴蝶充满了童趣的想象力，巧妙地将孩子不熟悉的抽象感受，用形象的方式诠释出来，让孩子知道当自己感觉焦虑的时候，心里和身体会发生什么，从而让孩子认识情绪，并且了解到负面情绪并不可怕。
我有一点儿小麻烦·儿童心理自助图画书
适读年龄：3岁以上
作者： [法] 凯瑟琳·格里夫 弗雷德里克·伯特兰
出版社：接力出版社
小女孩说了一个谎，这个谎变成了一个红点。红点紧紧地跟着小女孩，它变得越来越大，越来越多，挤得人快要喘不过气来。小女孩该怎么办呢？
小小的谎言会变成巨大的红气球？普通的行李箱里竟然塞得下冰箱和衣柜？打碎一只玻璃狗就能引发地震？眨个眼的工夫，家里就变成了神奇的游乐场？孩子的世界还很小，对他们来说，每个麻烦都是天大的难题。
作者巧妙将孩子成长过程中那些抽象的问题和压力用夸张的手法展现出来，希望借助故事中有形的力量帮助每个孩子解决生活中无形的烦恼。
An Unexpected Thing
适用年龄：3岁以上
作者：Ashling Lindsay
出版社：Frances Lincoln
每个人都会有害怕的时候，但弗雷德不一样，他几乎无时无刻不在害怕。仿佛每一寸空间都潜伏着未知的威胁。细微的声响就能让他惊弓之鸟般跃起。因此，当一个巨大的黑点忽然出现，弗雷德的惊惧可想而知。他躲得远远的，吓得什么都不敢做了，想象着它可能是什么可怕的东西......
而可可则什么都不怕！她喜欢探索新事物，并能从每一次新的经历中发现美好的东西。当可可看到那个黑点时，她相信那一定是个很棒的地方，她要去一探究竟。
这是一个关于不同视角、克服忧虑和不安、面对恐惧的故事。只要心怀勇气，勇于探索，世界将展现出它温柔而美好的一面。
好朋友不用天天在一起
适读年龄：3岁以上
作者：[法]纳迪娜·布兰-科姆
出版社：浪花朵朵丨海峡文艺出版社
兔子、鸭子和大熊是最好的朋友。他们什么事情都一起做，什么地方都一起去，除了那条漫长而曲折的小路……
今年冬天，兔子在和好朋友一起滑冰时失去了控制，第一次踏上了那条小路。在那里，她发现了一个神秘的世界。令她惊讶的是，大熊和鸭子之前都来过这里，特别是当他们想一个人待着的时候。当兔子在冷杉树下安静地闭上眼睛，倾听风轻轻穿过针叶发出的温柔声响，她终于明白——好朋友真的不用天天在一起，一个人的世界也很美好！
这个趣味故事呈现了好朋友之间最舒服的相处方式，既能让孩子感受到和朋友一起分享、互相鼓励带来的温暖和感动，同时也能让他们明白保持适当的距离不仅能让彼此感觉更舒适，还可以让友谊更长久。
像心理学家一样思考
适读年龄：10岁以上
作者：董光恒
出版社：北京科学技术出版社
为什么我们总爱问“为什么”？人是因为害怕才发抖，还是因为发抖才害怕？
这套书从这些小朋友密切好奇的问题引入，带孩子探索28个心理领域，介绍心理学发展史，帮助孩子了解心理学知识。书中融合了科学性的知识点、有意思的心理学大师故事、心理学上的伟大发现、心理学实验等的兼具科学性和趣味性的心理知识，带领孩子们进入心理学历史的大门，学习从心理学家的角度看待世界，看待自我，获得内心成长的力量。
纸艺拼装手工
方所广州/成都/青岛/西安/三亚/北京店有售
通过有趣的小昆虫造型拼装，可以让孩子们放松心情，每一次拆解、拼装，都像是一次探索的过程，让孩子认识昆虫，爱上大自然，获得乐趣。
另外还有《八十天环游地球》《海底两万里》等文学主题的拼装玩具。让孩子在玩耍的同时，也能激发阅读的兴趣。
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