义诊活动来啦~
2024年11月14日是第18个“联合国糖尿病日”，今年的主题是“糖尿病与幸福感”。为贯彻党中央关于实施健康中国战略的决策部署，落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》《健康中国行动（2019—2030年）》《健康中国行动—糖尿病防治行动实施方案（2024—2030年）》等文件要求，持续推进糖尿病防治工作，我院内分泌科在“联合国糖尿病日”当天开展主题宣讲和义诊活动。
（图片来源：正版图片库）
义诊相关信息
义诊时间
2024年11月14日上午9：30-11：00
活动地点
复旦大学附属中山医院青浦分院1号楼门诊大厅
科普讲座
糖尿病的防治
义诊内容
测血糖，糖尿病防治知识及糖尿病自我管理健康宣教
义诊专家
张 敏
主任医师
金海英
副主任医师
盛彩娟
副主任护师
易菊芬
医师
王 萍
主治医师
房永芳
主管护师
糖尿病小贴士
什么是糖尿病？
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糖尿病是由遗传和/或环境因素共同作用引起的代谢性疾病，血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏，或伴有胰岛素作用缺陷（即胰岛素抵抗）。
糖尿病有什么危害？
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糖尿病的危害主要表现为两大方面：一是因急性高血糖引起的糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症，如果救治不及时可能危及生命。二是因长期慢性高血糖导致的慢性并发症，包括大血管和微血管病变。大血管病变主要是指动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）和心力衰竭，其中包括冠心病、脑血管疾病和周围血管疾病，糖尿病视网膜病变、糖尿病肾脏病、糖尿病神经病变。上述血管病变可以导致心肌梗死、卒中、失明、肾衰竭、截肢等严重后果，是糖尿病患者致残或致死的主要原因。
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哪些人容易患糖尿病？
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高风险人群
具备以下因素之一者为糖尿病高风险人群：
◆年龄≥40岁；
◆超重与肥胖[体重指数（BMI）≥24kg/m2和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm）]；
◆有糖尿病家族史；
◆缺乏体力活动；
◆高血压；
◆血脂异常；
◆动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）；
◆有巨大儿（出生体重≥4Kg）分娩史或妊娠糖尿病史。
糖尿病前期人群
满足以下条件之一者为糖尿病前期人群：
◆6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）＜7.0mmol/L；
◆7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）＜11.1mmol/L。
如何预防糖尿病？
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对于一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟、限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。提倡从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。
糖尿病患者应该如何做好自我健康管理？
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健康生活
平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。
配合诊治
定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。
主动管理
与医生团队共同定制健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重；每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。
平和心态
保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。
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