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据阳江市气象台消息
影响节奏：
11日白天→粤北，上半夜→广州，半夜到12日早晨→南部市县。
降温幅度：
全省气温小幅下降，最低气温：粤北大部和珠江三角洲北部市县8～11℃，南部沿海市县15～19℃，其余市县12～15℃。
影响节奏：
13日到货后持续补充。
降温幅度：
气温逐日下降，过程降幅介于5～8℃，预计过程最低出现在15和16日早晨，粤北和珠三角北部有大范围5℃及以下低温，高海拔山区1～3℃，天气晴冷，需注意添衣加被。
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除了降温
还要注意大风天气
12日起我市海面风力加大
最大阵风可达8-9级
高地、沿海地区阵风可达7-8级
且大风持续时间长
滨海旅游、海上交通和作业
需注意安全
我市 森林火险橙色 预警信号
仍在生效中
需注意森林防火
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天气转凉
收好这几道食疗
可以助你有个好睡眠
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材料：党参20克，莲子30克，老母鸡一只约500克，生姜6片，大枣5粒，去核。做法：所有食材洗净后同放入瓦煲，放入适量水，一起煲约60分钟，去汤上的油，加入适量盐，即可食肉喝汤。适合人群：失眠，食少，腹胀，神疲乏力，大便溏薄，少气懒言，面色萎黄，贫血等人群。材料：沙参20克，元肉20克，瘦肉250克，生姜3片。
做法：所有食材洗净后同放入瓦煲，放入适量水，一起煲约40分钟，加入适量盐，即可食肉喝汤。适合人群：失眠，胃脘部隐痛，饥不欲食，口燥咽干，大便干结，或干呕呃逆。材料：红萝卜150克，荸荠150克，甘蔗300克。做法：三种食材洗净，红萝卜切块，荸荠对切，甘蔗切条状，放入750ml水，煲约20分钟，即可喝水吃食材。适合人群：失眠烦躁，胃脘灼痛，吞酸，消谷善饥，渴喜冷饮，或牙龈肿痛出血，口臭，大便秘结。材料：五指毛桃30克，扁豆30克，薏苡仁20克，瘦肉300克，大枣5个。做法：五指毛桃先浸泡1小时，瘦肉切块，所有食材洗净后，加入水500ml，煲约30分钟，即可吃肉喝汤。适合人群：失眠，腹部痞闷，纳差，呕恶，肢体困重，大便溏。
未来几天
冷空气一股接一股
天气寒冷
大家请注意及时添衣保暖
来源｜阳江天气、广东发布、广东天气、广东中医药等
编辑 | 潘静思
校对 | 孙星准
审核 | 李宗君
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