嗨，你好呀，我是陪你一起成长的玟君。
国学大师南怀瑾说：“越是较劲的人，命越不好。”
人一旦沾染上爱较劲的习气，就会喜欢抬杠，习惯否定别人，看谁都不顺眼，看事又片面，就会有吵不完的架，烦不完的事，争不完的理。
闹到最后，无论何种结局，都会拖累你，让你深陷负能量的泥潭，让你精神内耗，越活越累。
较劲，一场无休止的精神消耗
我们每个人一生都只有一个任务，就是做好自己。
但是，好好想想我们的一生中有多少时间都是在和别人的比较中度过的呢？
你行不行，真的没必要向任何人证明。
说真的，你怎么做，怎么说，总会有人不喜欢你，总是较劲，把时间浪费在无关紧要的人跟事物身上，何必呢。
曾经我也是热衷于较劲的人，记得多年前有一次，我和同事为了一个采访争论不休，双方都不愿意退让。
最后，稿子是顺利完成了，但我却感到极度疲惫，心情也变得沉重。
以前总以为通过较劲能够证明自己的价值与能力，却未曾想过，这种无休止的精神消耗正在悄然侵蚀着我的内心。
一旦较劲，就会把生活变成战场，时刻紧绷着弦，遇到什么都想一较高下。
到头来，只会被无关紧要的事耗费了能量，把生活过成了自己都不想过的模样。
我们无需向别人证明：我比你行，我比你搞得好。
别人树大招风是别人的事，你种自己的树，尽管现在不是参天大树，但也能让它足够挺拔。
人只有自己明白了，才会明白怎么对别人，怎么处理和他人的关系，怎么让自己不那么拧巴。
一道菜无论怎么烧，总有人说不好吃；没关系，我们自己觉得好吃就行。
原谅别人，给自己自由
人有两颗心，一颗贪心，一颗不甘心。
不甘心自己受到了伤害；不甘心别人侵犯了自己的权益；更不甘心伤害我的人，没有受到惩罚。
凭什么“不公”只发生在我身上，而做错事的人却像没事人一样，心安理得的过着生活，TA是不可能获得我的原谅的！
你是不是也有过这样的想法。
很多人都以为我们原谅别人是为了别人好，其实不然。
我选择原谅，最大的受益者是我自己。
你试想一下，如果对方是那种会为自己的行为感到内疚和羞愧的人，他们自然会对你感到抱歉；
而如果他们并不认为是自己的错，那么不管你多么怨恨他们，他们也依然不会对你有任何的愧疚。
怨恨别人是一件很累的事情，不原谅，其实困住的是自己。
因为在我们的不原谅里，也包含着恶意——希望对方受到同等的伤害，可这对对方并没有什么攻击力，却时时刻刻在攻击着我们自己。
原谅并不意味着我们要允许别人一而再，再而三地伤害我们，也不是意味着我们赞同了他们的行为。
原谅其实更多地意味着放下，放下过去、放下责备、放下受伤的感情。
假如你不懂原谅，不肯原谅，你就会生活在“水深火热”之中，郁郁不乐，痛苦不堪。
当你原谅了一切人和事，你就会明白：得到解脱的并不是别人，而是你自己的心。
善待别人就是善待自己，原谅别人就是释怀自己，体内不留坏情绪心才不会寒，心里温暖我们才有机会吸收更多的营养。
放过自己，才是治愈一切的良药
真正的成长，是从放过自己开始的。
在人生的道路上，我们总是过于苛求完美，对过去的错误和遗憾耿耿于怀。
你总觉得自己什么都做不好，进而产生了严重的挫败感。
可古人都说过：“人非圣贤，孰能无过？”
即使任务再简单，也存在犯错的概率，无论你多用心，多努力，你都是无法避免犯错的。
我们要学会的是接纳自己。
接纳我这次没做好，我不是神，不可能所有时候都能把事情做好；
接纳我这次失败，因为我不可能所有时间都不失败；
接纳我这次不够优秀，因为我不可能在所有地方都比别人优秀。
我们最愚蠢的行为，就是做好的时候不表扬自己，做得不好的时候就责骂自己。
《蛤蟆先生去看心理医生》里说：“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。”
一个人最大的内耗，就是不放过自己。
允许自己吵不赢，允许自己闹不起，允许自己没做到，允许自己豁不出去。
我们可以害怕，可以不够坚强，可以表达不准确，可以不理会任何人。
但就是不能为难自己，我们要接受自己过去的表现，接受自己现在真实的意愿，也许，我就是做不到，但那也不影响我快乐的过自己想要的生活。
不要和往事过不去，因为它已经过去；不要和现在过不去，因为你还要过下去。
一个人不幸的起点，就是让自己跟周围的一切过不去；一个人痛苦的根源，就是事事固执己见，盲目较劲。
学会将注意力转向自己的内心，不断放大格局，不较劲、不纠缠、不内耗、不生气、不纠结、不攀比、不争辩，内心平和，才不会错过生活的每一处风景。
心宽似海，百福皆来；世事看淡，内心安然。
往后余生，愿你我拥有不较劲的智慧，过自在从容的人生。
祝安好！
谢谢你看到这里，点个「在看」，一起共勉。
作者介绍
玟君，电视台编辑，工作十年后考研上岸，专注读书写作、成长干货、治愈心灵，希望在这浮躁的时代，我们能一起静下来，一起成长。
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