嗨，你好呀，我是陪你一起成长的玟君。
久违的读书分享来了。
罗曼·罗兰说：“这世上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活。”
今天给大家推荐的就是这样一本书，没有什么大道理，而是让我们接受生活的本来面目，随手一翻都是治愈力爆棚的金句，每每焦虑不安，迷惘难行时都可以读一读。
书名：《我的外婆从不内耗》（电子版名称）
《你不必是一朵花》 （纸质版名称）
作者：理微尘
与厚重的心理学书籍不同，这本书更像外婆亲手编制的回忆篇章，它以浅显易懂的心理小故事为载体，悠然的讲述着外婆在平凡生活中的深刻感悟。
不止于亲情，更有人性，认知、交友、生存独立、工作等重要的课题。
关于内耗，作者用了一个非常形象的比喻：内耗就像一块橡皮，在理想与现实之间反复摩擦，最终擦掉了真实的自己。
这也让我深有感触，我们每个人或多或少地面临过内耗的问题，而外婆的智慧让作者找到了解决之道。
那么，外婆究竟是怎样的人呢？
外婆在近90年的岁月里保持着通透与清醒，从不内耗，从不自责，更不会向外取悦。
它没有活成“女性应该有的样子”，她活成了自己。
书中的智慧跨越年龄，总能引发我们的共鸣。
不抱怨、不奢求、活在当下，内心自会有一种笃定的力量，不轻易受到外界影响。
在如今这个“内耗”现象愈发普遍的社会，外婆的生活方式显得尤为宝贵。
给大家分享10句书中的精华，教你活成爽文大女主。
●01
你如果总是吃苦，别人会习惯你的付出。
任何环境中，如果一个人总是承担最多，最后大家并不会感激他，反而觉得是应该的，因此苦都让能吃苦的人吃了。
●02
把自己哄好是头等大事，千万不要苦了自己，要多积攒快乐。
●03
无论什么时候，人都要靠实力说话，成长是最好的复仇。
●04
不是所有朋友都希望你好，为你好的人会为你做长远考量，而有的人伪装得善解人意，实则步步捧杀。
君子择善而交，选择朋友是非常重要的。
●05
首先要保证自己的生存，这不是自私，这是自然的法则。
●06
生命中只有一种“应当”，就是好好活着。
●07
不要让别人总是免费从你这里拿走好处。
●08
一个人越觉得自己贵重，越有底气为自己争取，生活才能变成自己想要的样子。
不接受别人廉价的对待，不刻意拉低自己，不推开机会和好运，做真实、贵重的你。
●09
关于保护自己：有些事情确实有法律和规则约束，但是法律不能立刻帮你，都是事后才去追究，那时我们已经被伤害了啊。
所以，在伤害发生之前，我们自己能解决的事情一定要试着自己解决，这样你才会有保护自己的习惯，脑子也会越用越灵活，方法越来越多。
●10
人际烦恼不值得你花费大把时间，人本质上都是慕强的，没有能力，再怎么委曲求全都是无用的。
把时间和精力放到提升实力上，尽力经营自己的生活，比什么都强。
好的人生不是收获，而是经历和懂得。
“你不必是一朵花，好好爱自己，去做自己的光。”
谢谢你看到这里，点个「在看」，一起共勉。
作者介绍
玟君，电视台编辑，工作十年后考研上岸，专注成长干货、治愈心灵、好书分享，希望在这浮躁的时代，我们能一起静下来，一起成长。
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