秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。秋分，“分”即为“平分”、“半”的意思，除了指昼夜平分外，还有一层意思是平分了秋季。秋分过后，太阳直射位置开始进入南半球，北半球开始昼短于夜，昼夜温差加大，气温逐日下降。
秋分习俗
秋分曾是传统的“祭月节”。现在的中秋节则由传统的祭月节而来。据考证，最初祭月节定在秋分这一天，不过由于这一天不一定都有圆月，而祭月无月则大煞风景，后来就将祭月节由秋分调至中秋。
秋分这一天，我国很多地方的农村有煮汤圆吃的习俗，除了自己食用，还要煮二、三十个不用包心的汤圆，插上细竹签，放在田边地头，名曰粘雀子嘴，寓意是让雀子不要来破坏庄稼。
秋分时节，蟹肉肥美。螃蟹具有极高的营养价值，其蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出好几倍，而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A等营养元素。但螃蟹性寒，切勿大量食用。
岭南地区，昔日逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜——一种野苋菜。采回的秋菜一般与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。在南京，则流行吃“桂花鸭”，用普通的盐水鸭，以桂花卤入味。“桂花鸭”于桂子飘香之时上市，肥而不腻，味美可口。
秋分开始天气转凉
遇天气骤变、气温明显下降
需及时添衣防寒保暖
避免受凉感冒
来源|红街清水塘
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