关于我在迪拜感染新冠并康复这件事
乐活
生活
2022-11-28 21:04
阿联酋
可能很多老用户还记得这个名字，在过去几年里，我和我们编辑部的同事为关注我们的朋友，分享了一部又一部电影。去年我的工作和生活都发生了很多变化，我从国内来到迪拜，开始了一段新的生活，但这不是今天要说的重点。两个月前，我和家人都感染了新冠，有很多国内朋友在得知后都问我有没有后遗症。所以作为一个在海外感染新冠并康复的人，我想在这里分享一下个人经历。首先是大环境。在我来迪拜的半年里，迪拜已经处于半放开的状态。虽然官方每天公布新冠感染确诊人数都有新增（平均每日几百例），但除了政府机构和一些公共场所，大部分地方都不再针对防疫有特殊要求，很多人也已经不戴口罩了。在这种环境下，即便我依然坚持戴口罩，也已经做好了随时都可能中招的准备。果然9月底，在我和家人去海滩散步回来后的第三天就中招了。当天家人早上醒来感觉嗓子有点痒，到了下午开始持续低烧。这时我已经预感到我们可能感染了，于是赶紧用抗原自测，家里人显示两条杠，但此时我的抗原还是正常的。为了确认真的被感染了，又约了第二天早上的上门核酸检测，核酸结果也显示是阳性，并收到核酸机构发给我们的短信，建议在家隔离五天。当然，我们早在测完抗原后就开始在家进行了简陋的隔离——除了拿饭，其他时间都呆在不同房间里带好口罩，把门关紧，尽可能的保持开窗通风。但也没起到作用，因为我在做完核酸的后一天也出现了喉咙痛的感觉，再拿出抗原一测，两条杠。我在国内打了三针科兴，家人打了两针科兴，没打加强针。但我感觉我的症状更严重一点。家人除了第一天发烧加头痛外，嗓子痛了三天就基本没有症状了。而我第一天嗓子就开始痛，先是像扁桃体发炎，很快就变成刀割一样。好在食欲不错，吃得多，精神也很好，就是有点浑身酸痛，到了晚上开始发烧，吃了退烧药和连花清瘟终于昏昏沉沉地睡了过去。第二天嗓子疼痛加剧并伴随咳嗽。本来想喝点VC冲剂，但实在喝不下去，连吞口水都痛，咳嗽就更要命了，感觉随时眼泪都要被咳出来。于是改成含VC喉糖，在此后几天基本算是喉糖救了我的命......这种程度的嗓子痛持续了五天，期间还时常感觉有点低烧，体温老是在37.5度左右晃悠，但在嗓子痛面前，低烧对我来说已经不算什么了。因为半夜经常被咳醒，睡眠也不太好，除了坚持吃退烧药和连花清瘟以外，我加上了保护喉咙的喷剂，味道有点像止咳糖浆，能迅速止咳，让我和我的喉咙都短暂休息一会。我看了很多网友的分享，基本上感染奥密克戎的症状差不多，这些药不是治疗的药物，只能缓解症状，主要还得靠自身免疫力来抵抗病毒。所以就算嗓子疼，身体虚弱，也很努力地补充营养，隔离在家的几天，天天琢磨给自己做点好吃的，排骨，鱼虾，牛奶，顿顿都吃挺好。看到有些人说会失去味觉，我比较幸运，味觉还在。到了第六天早上醒来，感觉嗓子好像一瞬间好了，完全不疼，那一整天也没有再低烧。虽然测抗原显示还是两条杠，但所有症状都消失了。事实上我直到症状消失后的第四天，测抗原才显示的一条杠。我认为这时的自己已经完全痊愈了。除了症状消失的后几天感觉很缺觉以外，到现在为止大概两个月的时间，没有其他的后遗症。期间还去了一趟土耳其，全程只在室内戴口罩，也没有再次感染。当然，新冠的传染性确实太强了，身边的朋友几乎都得过一轮，我也至今都不确定到底是怎么被感染的。而且以国内目前形式看无论放开还是不放开，感染人数都在倍增。如果说要为接下来可能会中招做什么准备，退烧药，呼吸道消炎药，止咳糖浆，这三样东西我是推荐身边朋友都备一下的，可以比较显著的缓解症状。维生素c，d3，锌补剂我也建议备上。这种属于增强抵抗力的，最好提前就可以开始吃。我不知道国内的大家还有多久才能真正恢复正常生活，但我知道有很多人，包括我的父母对新冠都有过度恐惧的情绪。有人说新冠是大号流感，我个人体感是不像的，病毒主要攻击的是我的呼吸道，更像急性咽炎的症状。当然我并非传染病专家，只是希望将自己的经历分享出来供大家参考。目前我所在的阿联酋已经全境解除新冠限制，仅保留了三条规则：1 在卫生设施和保健中心，残障人士仍需强制佩戴口罩。2 将继续对感染新冠的人实施五天自我隔离期。3 某些体育赛事和活动组织者要求新冠检测或疫苗接种证书。
不过在这边就算感染了被要求居家隔离，也只能靠自觉，没有人强迫你在家待满五天。我出行的频率很高，但我还是会坚持只要出门，去室内场所都会戴口罩。之后我准备找个时间去打第四针疫苗，饮食上也在尽力保证每天营养均衡，多运动提高免疫力，以应对接下来的生活。毕竟相信别人不如相信自己，只有自己才能对自己负责。希望无论身处何地，大家都能在这个冬天保护好自己和身边的人。
