秋季进补!余庆剔骨鸭

政务   2024-10-12 19:02   贵州  


在这个秋高气爽的季节里

民间素有“贴秋膘”的习俗

在过去

人们贴秋膘一般首选吃肉

“以肉贴膘”

猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉……

这么多肉类

吃哪种最合适呢?

在诸多肉类中

最适合秋季吃的就是鸭肉了。

秋天为什么吃鸭肉?

1.鸭肉滋阴润燥
秋季空气干燥,容易让人感觉喉咙干痒、皮肤缺水。中医认为,这个季节应该多吃一些滋阴润燥的食物,而鸭肉正好具备这样的特性。鸭肉性凉,能够帮助缓解秋燥带来的不适感,滋润肺部,让身体从内到外都感到舒爽。

2.补充体力

经过一个夏天的消耗,很多人到了秋天会感到有些乏力,这时候就需要适当进补来恢复体力。鸭肉中含有丰富的蛋白质以及多种维生素和矿物质,比如铁、锌等,这些都是维持身体健康不可或缺的元素。适量食用鸭肉可以有效增强体质,提高免疫力,为即将到来的寒冷冬天打下坚实的基础。

3.符合“秋收冬藏”的养生原则
按照传统中医理论,“春生夏长秋收冬藏”是自然界万物生长变化的基本规律。秋天正是收获的季节,也是人们储存能量准备过冬的时候。选择在这个时候吃鸭肉,不仅是因为其营养价值高,而且还能顺应自然界的节奏,帮助身体更好地调整状态迎接寒冬的到来。

4.鸭肉易于消化吸收
相比其他肉类如牛肉或猪肉来说,鸭肉更易于消化吸收,对于那些肠胃功能较弱或者食欲不佳的人来说尤其合适。特别是老年人群体,在保证营养摄入的同时减轻了肠胃负担,可以说是一举两得的好事。

鸭肉怎么吃?

秋季吃鸭肉

那可是大有讲究的!

咱们不仅要吃得美味

还要吃得健康

今天

大美妹给大家推荐咱家乡的一张美食名片

剔骨鸭~

金黄的鸭皮

完美的骨肉分离

……

吃过的朋友都忘不了

那入口香辣化渣的美妙味道

余庆剔骨鸭

选用本地麻鸭

这种麻鸭体型不大

一年四季巡游于溪流、河水

稻田、水塘中

吃水中各种动物植物长大

肥瘦适中,极富营养

宰杀后

经剔骨成片

加料酒、酱油略为腌制

然后加筒筒辣椒、豆瓣酱普通辣椒等

葱姜蒜、五香调料大火爆炒

小火焖到八九分熟时

加新鲜青菜(或其他应时蔬菜亦可)

略为烹煮即可上桌 

香辣美味的剔骨鸭新鲜出炉

全无骨头香辣入髓

且荤素搭配

不仅口味鲜美

佐酒下饭也相得益彰

好吃不易上火

成为老少皆宜的美馔

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也能品尝到正宗的余庆剔骨鸭

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开袋加热即可食用!

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监制:贺春雨
总编:陈   金 
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编审:陈晓兰  周   磊  
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