新春佳节将至
返乡人员、探亲访友和外出旅行增多
在这阖家团聚的幸福时刻
别忘了关注健康
近日，市疾控中心（市卫生监督所）准备了一份春节健康小贴士，助您健康过大年！
公共场所·注意健康防疫
春节前后，人们外出的机会增加，尤其是在人流聚集的公共场所，疾控专家提醒，在公共场所要保持合理的社交距离，做好个人防护，正确佩戴口罩。注意手卫生，接触公共物品后、饭前便后要及时洗手，避免用未洗过的手触摸眼、鼻子和嘴巴；减少在人员密集处停留和走动，要注意避免与有发热、咳嗽、流涕、咽痛等呼吸道症状者的近距离接触；咳嗽和打喷嚏时，可用纸巾或手肘遮挡口鼻，并将用过的纸巾及时丢入带盖垃圾桶中。
冬季流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等呼吸道传染病的感染率上升，流感病人可能还会面临多种呼吸道传染病病毒叠加感染的风险。市疾控中心（市卫生监督所）提醒，接种疫苗能有效预防流感，目前流感疫苗已上市，可前往乡镇卫生院（街道社区卫生服务中心）进行流感疫苗接种。平时加强体育锻炼，注意保暖，多休息，避免过度劳累。保持良好的个人卫生习惯，经常打扫居室，每天保证充足的开窗通风时间。流感流行期间，尽量少到人群密集或空气流通差的场所活动。如出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应戴上口罩，及时就医，尽量居家休息。
外出就餐机会增多·注意个人卫生
春节前后，亲友相聚，聚餐、外出就餐机会增多。疾控专家提醒，外出就餐要选择正规、卫生条件好的餐厅，尽量食用熟食，生吃瓜果要洗净，不喝生水。生熟食物要分开，食物要彻底煮熟烧透，剩余食品和隔夜食品再次食用时要彻底加热。保持良好的就餐方式，提倡使用公筷、公勺，减少交叉感染的风险。若家中出现急性胃肠炎患者，病人的饮食用具及生活用品尽量与家人分开，发生呕吐、腹泻后，及时消毒并清理排泄物。
节日期间，人们往往会饮酒助兴，要注意限量饮酒，一些有基础性疾病的特殊人群则不宜饮酒。无节制饮酒会增加肝损伤、痛风、心血管疾病和某些癌症发生的风险，还可能导致事故和暴力的增加，危害健康。
返乡出游·注意旅途安全
佳节临近，在外打拼的游子将踏上了返乡之路，疾控专家提醒，境外返瑞人员需及时关注自己的身体健康，一旦出现发热，及时前往正规医疗机构发热门诊就诊，并告知旅居史，明确诊断，及时救治。
也有很多家庭预备在春节假期出游，疾控专家提醒，天气寒冷，人在旅途，要提高冬季旅游安全防范意识。要关注目的地相关部门发布的健康风险提示，及时了解相关传染病防控知识、接种相关疫苗，合理安排行程。综合考量自身健康状况，老年人、孕妇以及患有基础性疾病的人群等减少外出旅行或者错峰旅行，不建议带病出行。注意交通安全，防止意外伤害，谨慎参与高风险游乐项目。遵守烟花爆竹燃放规定，燃放烟花爆竹时，需要到空旷的宽敞地方燃放，不能在单元楼、停车场、人员密集的地方燃放。不招惹陌生宠物、流浪犬、猫等，一旦被咬伤，及时到正规犬伤门诊注射狂犬疫苗。
来源：天瑞地安
