如何把美国职业运动员的训练机理运用在英语训练上
教育
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2023-10-20 07:40
北京
作为中国人，对于我们国家的一个十四五岁的小女孩儿能够成为奥运会的跳水冠军而感到司空见惯。因为我们知道我们国家有一套注定会产生世界冠军的职业训练方法。出生在上世纪五六十年代的中国人，很多人喜欢打乒乓球，不少爱好者发现，尽管自己在这项爱好中浸淫了三四十年，却很难打过一个初出茅庐只接受了半年职业化训练的楞头青。如今我们培养下一代，都会把孩子送到具有职业训练特征的培训班里。最典型的游泳项目，一个科班出身出身的孩子，只要一入水，就会让旁边一大堆游了几十年的人自惭形秽。实际上这种职业化训练与业余水平之间的巨大鸿沟，存在于任何技能项目里。英语学习实际上也属于一项技能训练，我们尝试着把美国职业运动员FITT-VPP训练机理引入到英语教学实践中，取得了惊人的效果。F= Frequency 指训练频率。I= Intensity 训练强度 T=time 训练时间 T=type 训练类型 V=volume 训练量 P=progression 循序渐进 P=pattern 训练模型我们在设计训练模型的时候，尽管是根据我本人和我家小粽子的学习经历，但是其核心就是——要有一定的训练量，要有训练强度。我们使用的训练材料原版电影，具备天然的知识量大的属性。一部电影的所包含的词汇量及各种语言信息点，接近义务教育七八年需要掌握的量，而我们只用来训练两个半月左右。我以前在群里跟大家交流的时候，每天一小时就是我的口头禅。因为这句话，已经体现了职业训练的最精髓的部分，就是FITT-VPP 训练原理的前三项 F= Frequency 指训练频率。I= Intensity 训练强度 T=time 训练时间 。第四项 T=type 训练类型 就是指训练内容。这个其实尤为关键。粽子英语之所以效果那么突出，并不单纯是因为通过FIT的训练安排而体现出来的高强度。更关键的是练什么东西怎么练。也就是type 训练类型。原版电影作为训练内容是无可替代的最理想的语言材料。在不脱离原声并尽量不脱离字幕的前提下，而跟读模仿，又是一个最有效的训练行为。总而言之，我们把一句一句的跟读模仿原版电影台词这样一个技术动作，使用职业化的手段进行密集训练，就可以以火箭的速度形成语言能力。随着时代的发展，社会的进步，现在越来越多的人，认识到了跟读的好处。但是，是否能进化到运用职业训练的原则进行训练，效果迥异。我们给你安排一个电影片段，要求你每天一句话一句话的跟读，每句跟读三五遍，一天跟读一小时，连续七天训练同一个内容。最后不论你跟读成什么样，都可以顺利进行下一段训练。比如有的人，跟读训练了一周，发现还是有的单词没记住，有的话读的不顺，甚至完全跟读不下来。这是结果，不用去管。但是不论你跟读成了什么样子，你的时间是不能省的，比如，有的人只跟读三天，而且是每天只跟读半小时，就全背下来了，认为已经掌握了这段内容，在一周接下来的时间里，就把省下来的时间干别的事情了，这样做是绝对不行的。就像我在跟着教练打乒乓的时候，比如它要求我一个动作打1000个球，我们就要挥一千次球拍。过程中，他只关注我的动作做的是否标准，有很多时候，明明出界了或者下网了，教练依然会喊好球，因为我主要动作做对了。职业训练的目的就是在训练中固定动作，形成肌肉记忆。所以，某些语言天份较好的学员，尽管三天就背下来了。但是背下来并不是我们的学习目标。我们是要固定动作，形成肌肉记忆，这个与是否背下来无关，只与训练量有关。如果，我们不按照FITT-VPP的原理给学员规定训练量，训练频率，训练时间等内容。只是把需要把所有学习任务陈列在那里，让学员跟着自己的感觉去爬楼梯。特别是学员根据某种跟读的结果来判定是否晋级到下一段。这是典型的业余玩法。为了追求结果，必然会造成要么是训练内容很局限，要么就是训练强度上不去。不管黑猫白猫，能捉到老鼠就是好猫。殊不知，这样的猫捉来的老鼠，也永远只能是小老鼠而已。当然，粽子英语的职业跟读训练模式，还有很多细节需要注意。但是作为粽子英语的当前学员，最最需要重视的一点，就是每天一小时。学英语就是练功，在技术动作正确的前提下，功力的高低，只与投入的训练时间有关。全文完，既然看到这里了，如果觉得不错，随手点个赞和“在看”吧。
