本周推荐：鱼头豆腐汤
鱼头豆腐汤是由鱼头和豆腐为主要食材煲的汤，鱼头和豆腐的结合，鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效；豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐煲成汤饮用，不仅口感鲜美，而且具有多种对孩子健康发育有益的营养支持。
星期一食谱
营养早餐
芥菜牛肉粥
提子蛋糕
（忌口代餐：芥菜瘦肉粥、蒸淮山）
能量加餐
甘美西瓜、巨峰葡萄
丰盛午餐
卤鸭腿
百合腰果炒肉丝
蚝油生菜
葛根筒骨汤
小米杂粮饭
健康午点
绿豆海带糖水
星期二食谱
营养早餐
番茄肉沫面
筒骨汤
能量加餐
伊利学生奶
（忌口代餐：雪梨水）
丰盛午餐
黄豆焖梅头肉
鱼香肉丝
清炒小白菜
鱼头豆腐汤
香米饭
（忌口代餐：肉丝时蔬汤）
健康午点
苹果山楂冰糖饮
马拉糕
星期三食谱
营养早餐
陈皮红豆沙
奶黄卷
（忌口代餐：小蜜薯）
能量加餐
油桃
丰盛午餐
鲍鱼烧滑鸡
冬菇烩上海青
上汤椰菜花
紫米杂粮饭
木瓜鸡脚骨头汤
（忌口代餐：梅头肉炒胡萝卜）
健康午点
时蔬瘦肉通心粉
骨头汤
星期四食谱
营养早餐
芡实茯苓排骨粥
糯玉米棒
能量加餐
伊利酸奶、蓝莓
（忌口代餐：甘蔗马蹄饮）
丰盛午餐
蜜汁叉烧
西红柿炒鸡蛋
油麦菜
瑶柱冬瓜肉丝汤
香米饭
（忌口代餐：肉片炒百合、冬瓜肉丝汤）
健康午点
苹果红枣冰糖饮
披萨
（忌口代餐：芝麻糕）
星期五食谱
营养早餐
杂锦粉
青菜肉沫汤
能量加餐
奶酪棒
（忌口代餐：山楂棒）
丰盛午餐
扬州蒸饭
白灼大虾
上汤西兰花
猪肚扇骨汤
（忌口代餐：杏鲍菇烩肉片）
健康午点
香米粥
淮山蒸肉饼
温馨提示
请家长们提前了解食谱，若有您的孩子忌口的食物请提前告知老师，以便我们及时为有特殊饮食需求的幼儿准备好代餐。
供稿 | 总务处
编辑 | 杨华兰
校对 | 陈慧玲
审核 | 陈桂丽
审阅 | 马 力
审发 | 劳大佩
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