活动期间，请市民朋友提前安排好出行时间和路线，以免影响正常工作和生活。行经欢乐跑沿线及周边道路的车辆和行人，服从现场工作人员指挥。受活动影响的单位、企业和居民，车辆可提前放至管制区域外的停车场点。
由于当天部分道路进行交通管制，建议绿色出行。为了方便游客出行，武宣镇在长寿村提供接驳服务：
上车点：长寿村小学（有指示牌指引）
时间：13：00-15：00，坐满即发
接驳车路线：长寿村小学—新路桥东站
关于2025年武宣县“桃花源 长寿跑”活动交通管制通告
武宣县将于2025年1月1日举办2025年“桃花源 长寿跑”活动。为确保活动顺利进行及活动期间道路交通安全畅通，结合活动特点和我县道路交通实际情况，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第三十九条之规定，活动期间将在以下时间对部分道路采取临时交通管制措施。现将有关事项通告如下：
一 、交通管制时间
2025年1月1日上午8时至11时
二、交通管制路段
武宣镇城东路碧桂园小区路段、农场场部内部道路、长寿小学、长寿村委路段。
三、管制事项
交通管制期间，除持有活动相关通行证的车辆外，禁止机动车、非机动车于管制时间内在以上道路通行，同时与管制道路相交的路口严禁一切车辆、行人通行。
（一）进入武宣县城临时交通管制的路口和交通管制路段区域的所有车辆按照本通告规定执行。
（二）本通告实施后 ，根据 2025年武宣县“桃花源 长寿跑”活动的交通状况，将逐步取消交通管制范围。
（三）活动沿线路段会提前进行疏导停车，请市民关注路面交警信息，并听从清障指挥。
四、出行建议
活动期间，跑道周边道路通行将受到较大影响，敬请广大市民提前安排出行时间、规划出行线路、尽量避开活动路段。进出城车辆往盘龙大道、七星大道绕行。
请社会各界和广大群众对本次活动给予理解和支持，并自觉遵守执行。
特此通告。
附件：“桃花源 长寿跑”暨武宣“长寿文化”乡村旅游活动线路图
武宣县公安局交通警察大队
2024年12月26日
“桃花源 长寿跑”暨武宣“长寿文化”乡村旅游活动线路图
1. 注意天气变化，自备雨具，及时适当增减衣物。
2. 选择合脚、透气、减震好的跑鞋，吸汗透气运动服装，可准备运动手表监测心率、配速。
3. 提前到达起点，熟悉环境，做好热身，少量补充水分。活动关节、进行慢跑，让身体适应运动状态。
4. 据自身能力和训练水平分配体力，保持稳定速度，避免前半程过快。
5. 跑步中若出现疼痛、极度疲劳等不适，应放慢速度或停止跑步。
活动参与者身体健康，无任何不适合进行徒步活动、户外活动或剧烈运动的疾病。如有以下情况者，请勿参加：
·先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
·高血压和脑血管疾病患者；
·心肌炎和其他心脏病患者；
·冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
·血糖过高或过少的糖尿病患者；
·孕妇；
·其他不适合运动的人群和疾病患者。
1. 到达终点后不要立刻停下，进行5-10分钟缓冲慢跑或轻松步行，使身体平稳过渡。
2. 结束后及时拉伸，缓解肌肉紧张，减少肌肉酸痛和受伤风险。尽快补充蛋白质和碳水化合物，帮助身体恢复。
3. 活动现场人员较多，环境复杂。活动结束后请家长照看好自己孩子的安全与健康，不要让孩子单独活动或者独自赛跑。
审核：陆原令
终审：苏文积
监制：林童军
投稿邮箱：wxxw5217008@163.com
