冬季,这3种糖尿病并发症高发,糖友一定要学会预防及应对的方法

健康   2024-12-22 17:31   北京  

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冬季是一年中最寒冷的季节,也是糖尿病并发症的高发季节,尤其是心血管疾病、糖尿病足、夜间低血糖高发。


糖尿病病友一定要学会这3种并发症的预防及应对方法。


1.心血管疾病的预防及应对方法


冬季是心血管疾病的高发季节。


天气寒冷,交感神经系统活性增加,心率增快,皮肤血管收缩引起外周血管阻力增加,进而导致血压、 心脏负荷增加,影响冠状动脉供血,极易引起冠状动脉痉挛,使得原有的冠状动脉狭窄加重,甚至出现动脉粥样硬化斑块破裂出血、血栓形成,因而引起心绞痛发作, 部分患者诱发心肌梗死。


预防方法:控制好血糖,注意保暖,密切监测血压变化,遵医嘱用药,戒烟、限酒。


心肌梗死的症状:胸骨后或心前区剧烈的压榨性疼痛,可向左肩、左上肢放射,并持续 15 分钟甚至半个小时以上,伴有大汗淋漓、烦躁不安、呕吐等症状,且有一种濒死的恐怖感。


应对方法:一定要及时拨打120,即使夜间也要拨打。


2.糖尿病足的预防及应对方法


冬季,人们喜欢泡脚,让身体变暖和一些。如果泡脚不注意方法,容易导致烫伤,引发糖尿病足。


预防泡脚导致糖尿病足的方法:


  • 泡脚水温:糖尿病患者洗脚、泡脚时水温不宜超过40℃(可以用温度计测或家人帮忙),洗脚后要及时擦干,平时要穿着柔软、舒适的鞋袜。


  • 泡脚时间:不超过5分钟为宜。


应对方法:一旦发生烫伤,不仅仅是肉眼可见的外伤,还存在肉眼观测不到的下肢血管闭塞、神经病变等问题。糖尿病病友一旦发生脚烫伤,一定要意识到有可能会形成糖尿病足,发生足溃烂,应及时到专科医院就诊。


3.夜间低血糖的预防及应对方法


冬季是夜间低血糖的高发期。因为寒冷空气刺激人体的血管收缩,心率加快,容易引起血压、血糖不稳定;再加上夜长昼短,能量容易补充不及时,导致中老年人易出现夜间低血糖。


识别方法:出汗、心慌、手抖、无力等低血糖常见症状;做梦多,而且是噩梦,第二天早上起床后头痛,感觉没睡好,乏力。


预防:如果睡前血糖低于5.6,建议喝一杯酸奶或低脂牛奶,或吃一份水果,或吃3-5块饼干。如果出现低血糖相关症状,一定要及时监测夜间1-3的血糖。


夜间低血糖的症状:轻、中度症状性低血糖患者可立即口服15至20克葡萄糖,如半杯果汁、4块方糖(每块4.5克)、1大勺蜂蜜、1杯牛奶,临床症状一般在5至20分钟内缓解。如果患者进餐后症状仍未缓解,应及时就医。


以上3种糖尿病并发症,糖尿病病友要以预防为主,一旦发生,积极应对。



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