齐亚玲《荣格式释梦》025：如何做梦中梦

文摘健康 2024-09-10 18:50 陕西

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什么是梦中梦？简单的来说，梦中你看到了另一层梦中的景象。比如《盗梦空间》里面一个梦套一个梦，起码有6层梦之多，就好比梦中梦。有的人会做一个梦套着另一个梦的梦。

比如，我就曾经梦见我正在床上打坐，看见另一个自己躺在床上，枕着枕头睡觉，而且我很清楚她正在做梦。

也有的人是倒过来的：做了一个梦，他不知道，他以为自己醒过来了，结果发现自己还躺在床上没有醒过来，于是他就接着又睡。结果他睡醒之后以为他醒了，其实还没有醒，他又接着做梦。他回头看刚才那个梦，他知道他又做了另一个梦中梦。

因此，梦中梦就好比一圈套一圈。如果我把它用图画出来的话，可能是这样的：一个大梦套着一个小梦，小梦又套着一个更小的梦，更小的梦会套着一个更小更小的梦。

我的梦是从外圈看里圈，而我刚才举的第二类梦境是从里面开始做，但是又套一圈，再套一圈……这就是典型的梦中梦。

详细一点说，梦中梦其实属于清明梦的一种。清明梦又是另外一个大话题，我打算去上一个清明梦的培训班，回来之后跟大家再分享。

如何做梦中梦？

如果你想做梦中梦，下面两点要注意：

第一，白天尽量保持清静，尽量少说少做事，或者虽然做很多事，但是心里不乱。心里很清静，就容易做梦中梦。如果心里总是乱糟糟的，总是胡思乱想，很烦，很纠结，很内耗，是没有办法做梦中梦的。

第二，保持觉知。你在说话走路做事的时候要保持一个观察性的自我，像第三只眼在盯着自己一样。

如果你以上两点都能做到，做梦中梦的机率会大大增加。

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荣格派咨询师齐亚玲微课文字稿汇总(2014~2018年)

荣格派咨询师齐亚玲原创文章汇总(2006~2018年)

编辑：半夏

图片来源：网络

作者简介：

齐亚玲

国家二级心理咨询师，

国际心理分析协会北京发展小组成员，

华人心理分析联合会会员。

2005年起从事心理咨询工作，

专注于荣格式释梦、个人成长咨询。

咨询理念：以心会心，贴着心走。

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