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本文章节：
01、孩子休学后明显发胖？父母要警惕这3种情况
02、父母如何积极地引导孩子科学减肥？
此图为AI生成
文 | 何日辉
发布 | 晴日精准心理（SUN-MEDICAL）
很多被诊断为抑郁症、双相障碍、精神分裂症的患者都会选择精神科药物治疗。在整体上，药物治疗更方便、便宜，而且控制情绪症状的作用也比较明显。
但药物治疗也有弊端，那就是副作用，尤其是容易导致患者出现代谢紊乱综合征，服药后迅速发胖、体重明显增加。
患者内心对此难以接受，甚至更加自卑，患者父母也非常焦虑，“孩子的体型跟吹气球似的，一个月内长了20斤！这样下去怎么办？”
有的青少年患者本来就重视自己的外在形象，甚至过去还曾因“肥胖”遭到嘲笑与欺凌，药物副作用导致的发胖很容易激活他们相应的心理创伤，导致明显的情绪波动。
所以，有的孩子不顾一切地减肥，比如擅自停药，非理性地断食等等，这些方法的风险很高，有可能会令孩子的病情更加复杂。
对于这种情况，父母该如何应对？怎么引导孩子科学地减肥？以下从精准精神心理学的角度提供具体化的建议。
孩子休学后明显发胖？父母要警惕这3种情况
对于体重明显增加、体型明显发胖的孩子，父母要有意识地留意是否有以下3种情况，避免问题愈演愈烈。
第一，孩子意识到自己长胖了，但又控制不住，索性破罐子破摔，更加管不住嘴、迈不开腿，暴饮暴食！
这种情况非常危险！孩子服药后体重发胖，这意味着他们已经出现了代谢紊乱综合征，如果还不及时应对，任由孩子暴饮暴食，孩子后续出现糖耐量异常，甚至是糖尿病的可能性很高！
而且，如果孩子一开始的诊断是抑郁症，后来又暴饮暴食、吃美食的时候很高兴、兴奋的话，很多精神科医生可能会认为孩子出现了躁狂发作/轻躁狂发作，从而把诊断修改为双相障碍。
双相障碍属于6大重性精神疾病之一，这个诊断无疑会增大患者及父母的心理压力。
那如果孩子已经被诊断为双相障碍了，还出现了暴饮暴食的行为，建议父母深入地了解这背后的心理根源，帮助孩子缓解病情。具体建议可回看这篇文章：孩子被诊断为双相障碍，还经常暴饮暴食，如何才能加快康复？
第二，孩子很想减肥，但采取了不理性的“饥饿疗法”。这背后的隐患很大，很可能会导致孩子罹患进食障碍。
所谓的“饥饿疗法”其实大多是不科学的断食，孩子大幅度减少进食量，一天到晚只喝水，几乎什么都不吃，或者只吃一点蔬菜。这种方法在短时间内有明显的效果，孩子的体重迅速下降了，感到很开心。
但其实这种“饥饿疗法”是一味地忍耐，强行压制食欲。孩子凭着毅力，或许能够坚持几天，但往往时间一长就受不住了，想吃东西的欲望非常强烈。由于饿太久了，一旦他们开始吃东西，就会控制不住地大量进食，尤其是香辣的、甜的、油炸的食物。
如果孩子的暴食程度、频率达到了一定程度，就相当于罹患了暴食障碍，如果孩子每次进食后非常后悔，频繁催吐的话，这就演变为神经性贪食症。
也有部分孩子走向了另一个极端，他们长期不吃、少吃，迅速地瘦下来了，别人夸他们好看、有毅力。这些孩子的内心深处其实是自卑的，这些外界夸奖很容易让他们感到非常满足、兴奋，形成叠加性心理渴求，便总是要求自己不吃东西，久而久之，正常进食反而会导致他们感到肠胃不适，最终罹患神经性厌食症。
神经性厌食症对生命的威胁非常大，媒体曾报道，一名15岁的少女因罹患“神经性厌食症”而疯狂减肥，近50天不进食、只喝水，出现了重度营养不良、呼吸衰竭等问题，被紧急送院治疗，但最终还是抢救无效。
相关文章：15岁少女因疯狂减肥而去世，“神经性厌食症”远比你想象的更可怕！
第三，有些孩子知道过度节食不好，也忍不住不吃，于是采取运动减肥，但急于求成、过度运动。
适当的运动确实有利于身心健康，是一种相对健康的减肥方式。但有的孩子太渴望快点瘦下来了，他们不加节制地过度运动，甚至一运动就兴奋，认为脂肪在燃烧，瘦下来了一定很好看；而一不运动就烦躁不安，认为脂肪不停地在身体里堆积。
这种情况其实属于“病理性的运动成瘾”。与过度节食一样，大量的运动能够让患者保持不胖，甚至获得健美的身材，令他们更加容易得到旁人的夸奖，这会强化他们对运动的叠加性心理渴求。
如果长期过度运动，有可能会导致个体出现半月板、或其他身体部位劳损，甚至还可能引发运动性猝死，危害不容小觑。
父母如何积极地引导孩子科学减肥？
父母要警惕孩子采取不当的减肥方式，可也不能对孩子的肥胖问题置之不理，该怎么科学、积极地应对？
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