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头晕眼花，视物模糊，常按这4个穴位，助你缓解眼部疲劳

时事 2025-01-24 20:40 河北

现在越来越多的人长时间玩手机、电脑、看微信，总会感到眼睛疲劳。因此经常会出现头晕眼花，视物模糊等不适。那么，有什么办法可以缓解这些眼部疲劳呢？

常按这个4个穴位

01

晴明穴

定位：位于目内眦角稍上方凹陷处。

功效：按压晴明穴可以缓解眼睛疲劳、消除眼周皱纹；对于目赤肿痛，目眩，迎风流泪等症有缓解作用。

02

阳白穴

定位：目正视，瞳孔直上，眉上1寸。

功效：按压阳白穴可以缓解眼睛上方的疼痛感。对于目赤肿痛、眼睑下垂有治疗作用。

03

太阳穴

定位：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。

功效：按压太阳穴可以缓解眼睛疲劳、改善视力模糊，还可缓解头痛、偏头痛。

04

四白穴

定位：位于人体面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

功效：按压四白穴有消除眼睛疲劳、缓解眼部痉挛、改善头痛的作用。

传承中华圣贤文化，自度度人，自觉觉他。

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